Дневник питания за 25.02.2023

Чин-чин, для этого было достаточно причин! 👍

Ничего страшного не случилось. Нельзя же зацикливаться на диетах.

У вас стоит вино десертное) а это сладкое! Вот к примеру я последнее время пью полусухое Эшера в нем 63ккал на 100гр.

Думаю вам стоит пересчитать, если оно действительно было сухое)

Екатерина, десертное сухое, это из общей базы.  На деле это был Мускат Массандра, сухое белое.  Вино "с телом", достаточно плотное, хоть и сухое.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), причина была достойная. У подруги опухоль оказалась доброкачественная.

Галина, не поленилась найти, ради интереса)

Екатерина, а я вот взяла первое попавшееся), спасибо за информацию. Но пусть лучше подсчет будет в сторону большей калорийности, чем меньшей.

Галина, ))) это да...

По Ковалькову- спиртное не откладывается в виде жира, только задерживает воду сильно. Он прав, вы когда-либо видели толстых алкоголиков?

Когда человек выпивает, он начинает есть все подряд. Срывы при алкоголе очень часты. Второй момент заключается в том, что алкоголь на время блокирует распад жиров. Пока вы не потратите энергию полученного алкоголя, ваш организм не переключится на сжигание жиров. И если вы регулярно выпиваете, особенно в больших дозах, что крайне вредно, то вы практически не будете сжигать жиры. Жиросжигание на этом этапе останавливается", - предупредил Алексей Ковальков.

Если человек питается правильно, ведет здоровый образ жизни, то абсолютные запреты могут спровоцировать депрессивные состояния, не исключил врач.

"Поэтому я разрешаю своим пациентам выпить вечером, именно вечером, например, за ужином бокал сухого красного вина - до 200 граммов. Но для тех, кто алкоголь не употребляет, продолжайте не употреблять", - подчеркнул диетолог.

Врач отметил, что особенно вредны при похудении крепкие спиртные напитки. Виски, коньяк, водка и так далее - под строгим запретом, уточнил врач.

"И, конечно, пиво. К сожалению, многие уверены, что пиво чуть ли не самый полезный продукт в мире. На самом деле, это не так, пиво вызывает очень серьезную зависимость", - отметил доктор

Милая людям, у меня первый свекр был самым настоящим алкоголиком, и при этом полным. Но он был мал ростом, поэтому весь лишний вес был вокруг талии и его было порядочно.

Галина, 🤣

Галина, успокоить не получилось 🤣

Милая людям, отёкших и опухших видела. А ещё пивных любителей.

Милая людям, я очень люблю хорошее пиво. Но пью его даже не каждый месяц в году, а примерно один раз в два-три месяца - 0,5 литра.  Не потому, что отказываю себе, просто чаще и не хочется. А зависимости от напитков и продуктов у меня просто не может быть, настолько мало я вообще могу хотеть что-то употребить. Любое интересное дело у меня перешибает даже самый примитивный голод. В таких случаях могу только вечером вспомнить, что ничего почти не ела. И спокойно с этим лягу спать.

Милая людям, но употребление больших количеств пива действительно вызывает серьезные отложения жира в мышцах. Особенно опасно это для сердца. "Пивное сердце" такое же мраморное, как мясо тех бычков, которых специально откармливают пивной бардой. Ну и пивной животик - классический симптом.