Галина
18.02.2023 16:46

Дневник питания за 18.02.2023

Вчера и сегодня занималась реставрацией фарфора. Вся на нервах, потому что битый фарфор порой хуже тонкого льда, не знаешь, где тебя ждет полынья. Ой, какой вчера опыт приобрела!Жаль, что вес при этом не потеряла). Ну а сегодняшний рацион - хороший, разнообразный, вкусный. Надеюсь заминка в похудании из-за гостей и пирогов закончится, и вес снова пойдет на убыль. Сегодня записала два своих рецепта, только еще картинками не иллюстрировала. На завтрак сделала омлет с кабачком, на обед - картофель и грибы с луком и сметаной. На фото с омлетом тарелка не моя, моя порция была скромнее и без украшений). А вазочка меня вымотала. Отбитая ножка была с утратами и приклеиваться не желала даже со штифтом. Одолела с большим трудом, призвав на помощь еще пару глаз, чтобы не отклониться от вертикали. теперь осталось только убрать следы склейки и восстановить позолоту.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
58
22 0.5 0.1 4.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Грецкий орех
15
98.4 2.4 9.1 1.7
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
40
24 1.2 1.3 1.9
Финики
23
67.2 0.6 0.1 15.9
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
450
4.5 0 0 1.4
Омлет с кабачком
209
201.3 11.3 14.6 6.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби овсяные хрустящие
10
19.7 1.4 0.5 2.5
Картофель (Варка со сливом)
173
125.5 3.3 0.7 26.5
Грибы тушеные с луком и сметаной
125
98.8 3.4 6.4 6.5
Мандарин
54
20.5 0.4 0.1 4.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
160
154.9 33.6 2 0.6
Капуста белокочанная, квашеная
150
34.5 2.7 0.2 4.5
Яблоко
80
37.6 0.3 0.3 7.8
Варенье из чёрной смородины
5
14.2 0 0 3.6
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Морковь
30
10.5 0.4 0 2.1
Сок томатный
250
45 2.5 0.3 7.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
300
159 8.7 7.5 12
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
DD 18.02.2023 16:56
Очень кропотливая работа у Вас! А что потом делаете с отремонтированными изделиями?)
Какая ваза красивая 👍
Галина 18.02.2023 17:19
DD, отдаю владельцам. Если это не сама свое разбила. Иногда покупаю недорого слегка покоцанные винтажные штучки, если нравится до невозможности. Тогда делаю это для себя любимой. А покупать битое для других целей, это нет, не мой вид спорта.
Галина 18.02.2023 17:20
Вероника, да, 19й век, скорее всего. Без клейма.
Валентина 18.02.2023 17:20
Ваза просто «вау»
Галина, ого! Обалдеть!
Галина 18.02.2023 17:25
Валентина, да, такие порой можно и в музее увидеть. Но роспись не "высший сорт", вряд ли это Императорский фарфоровый. Хозяйка купила уже склеенную, иначе бы денег не хватило. И вот не повезло вазе, упала на нее книга с полки. Но могло быть и хуже.
Галина 18.02.2023 17:27
Вероника, Хозяйка вазы коллекционер стекла и фарфора. У нее потрясающая коллекция! Но всего слишком много, ходить по комнатам страшно. Ненароком зацепишься за что-нибудь... Вот поэтому у нее часто такие проблемы.
Ирина Макс 18.02.2023 17:43
Красивая ваза!  Хорошо, что удалось склеить и опыт приобрести!
Алин@ 18.02.2023 17:45
Классная работа🤗 , благодаря вам ваза снова жива и прекрасна🫠👍💐
Галина 18.02.2023 17:54
Ирина Макс, Ой, Ириш, это было непросто, но от такой работы не поседеешь. А вот молочник очень редкий она купила на Вернисаже, зимой, почти без света. А он оказался как яйцо, которое об стол постучали. В руках развалился, когда домой принесла. И вот я ему вклеивала выпавшие куски, а он весь в сквозных трещинах. Куски еле вставила, честное слово, ну как Золушка туфельку сестре обула, то есть сама не знаю, как. Хотела изнутри закрепить эмалью, наливом, а эта эмаль из всех трещин каак потекла!!! Ужас ужасный!!! Вот такого у меня еще опыта не было! Теперь-то я знаю, как укреплять надо и чем, но вчера у меня был шок.
Галина 18.02.2023 17:56
Алин@, спасибо, она будет еще лучше, когда доделаю. Там еще сколы по краю вазы.
Алин@ 18.02.2023 17:59
Галина, вам , Браво, вы профи🙏
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы