Дневник питания за 04.02.2023

Вчера вернулась поздно, и не опубликовала дневник. А мне кажется, что есть чему порадоваться. Рацион за день получился очень удачным по всем показателям, и особенно по объему съеденного. То есть мне не показалось много, было все по душе, с более-менее приличным весом фруктов, без которых мне оставаться не хочется. Неожиданно много получилось Омега-3, но это можно считать частичной компенсацией за те дни, когда не додавала  данный компонент. Хотела сегодня поутру взвеситься, но утром еле поднялась - кто-то из соседей с гостями шумели с 9 вечера до 7 утра, спать было невозможно! Знать бы, в какой они квартире, но никак не найдем, в коридорах тишина, а у себя в квартирах слышим ор, стук, громкую музыку, как будто за стенкой.  Даже этаж никак не определим! "Кто так строит!!!" - Да ПИК, .......... День пропал, ничего делать не хочется и голова тяжелая.