Дневник питания за 28.01.2023

Сегодня сын отсыпался, и у меня получилось два завтрака. С утра кофеёк с бананом и отрубями, а потом уже нормальный завтрак. Сделала омлет с кабачком и стеблевым сельдереем, потом долго вычисляла, сколько же каждого ингредиента досталось мне, с учетом испарившейся воды. На обед сварила вкуснющие щи на мясном бульоне, а в базе щей не оказалось! Вот это да... А как же щи да каша, пища наша? Пришлось писать борщ, хотя он и рядом не стоял. Может, щи есть в рецептах пользователей и просто неправильно что-то вводила, но я и там их не обнаружила.
Сегодня, составляя рацион на день, немножко удивилась тому, что как-то неправдоподобно мало прибавляется клетчатка. В конце концов, все проверив, пришла в выводу, что сегодня программа клетчатку вычитает, а не складывает. Из интереса прибавила аж 100 грамм отрубей к уже записанным 60! А клетчатки сколько было, столько и осталось! Фантастика! Обновила, не помогло. Если честно, это совсем непонятно. При этом калорийность и БЖУ выросли и сильно. Не считается клетчатка в отрубях? А зачем я их тогда грызу? Они у меня скоро из ушей полезут! А Вы замечали в своем рационе такие несоответствия в подсчетах? Надеюсь, калории считаются простым складыванием, а то как-то стремны все эти попытки создания идеального рациона. Конечно, я худею, но закрадывается мысль, а что, если мои весы...