База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сервелат "Люкс" (Великолукский мясокомбинат)
Сыр Valio ATLET Light
Курица запеченая в рукаве
Суп из скумбрии
Салат из капусты, яблок и моркови
Салат из капусты и яблок с орехами
Свекла с грецкими орехами и черносливом
Салат из кальмаров с капустой
Гречневая каша
Салат с языком и сыром
Пельмени домашние "Пять плюсов"
АлфаВит Эффект, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Эффект, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Эффект, таблетка № 1 утренняя
Запеканка
Творог "Пискарёвский" 5%
Чай зелёный
Облепиха протертая с сахаром
Каша овсяная из хлопьев № 1
Хлопья овсяные № 1
Английский хлеб (кусок 26.5г)
Мороженное пломбир "Серебрянный слиток" (220г)
Платва вяленая
Чехонь вяленая
Печенье Юбилейное Молочное
Мюсли
Йогурт Валио 2%
Мясо с овощами в духовке
NUTS, шоколадный батончик (50г)
АлфаВит Энергия, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Энергия, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Энергия, таблетка № 1 утренняя
Окрошка на кефире
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
12
22
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%