База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сервелат "Люкс" (Великолукский мясокомбинат)
Сыр Valio ATLET Light
Курица запеченая в рукаве
Суп из скумбрии
Салат из капусты, яблок и моркови
Салат из капусты и яблок с орехами
Свекла с грецкими орехами и черносливом
Салат из кальмаров с капустой
Гречневая каша
Салат с языком и сыром
Пельмени домашние "Пять плюсов"
АлфаВит Эффект, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Эффект, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Эффект, таблетка № 1 утренняя
Запеканка
Творог "Пискарёвский" 5%
Чай зелёный
Облепиха протертая с сахаром
Каша овсяная из хлопьев № 1
Хлопья овсяные № 1
Английский хлеб (кусок 26.5г)
Мороженное пломбир "Серебрянный слиток" (220г)
Платва вяленая
Чехонь вяленая
Печенье Юбилейное Молочное
Мюсли
Йогурт Валио 2%
Мясо с овощами в духовке
NUTS, шоколадный батончик (50г)
АлфаВит Энергия, таблетка № 3 вечерняя
АлфаВит Энергия, таблетка № 2 дневная
АлфаВит Энергия, таблетка № 1 утренняя
Окрошка на кефире
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
8
455
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Пирог со сливами без глютена
Автор
Лизавета
299.3
4.8
17.2
30.7
3
2
8
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%