Иван Пересвет
16.09.2025 14:50
Дневник тренировок за 16.09.2025
Сегодня день 30-й ежедневных тренировок. Самочувствие огонь,
повысились даже работоспособность в целом. Вчера до 23 часов таскал
разобранную мебель, а в 7 утра встал отлично.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8300 |
8300 |
Время |
48 |
48 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Результаты за день
Энергозатраты: 781 ккал
Дистанция: 8300 м
Время: 48 мин
Перепад высот: 10 м
1
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
Интересные блоги
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
Новые рецепты
