Ирина Блинова
28.07.2014 18:57
Рецепт Варенье из голубики домашнее
Калорийность - 208.6 кКал; белки - 0.5 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 50.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Голубика | 1000 г |
| Сахар песок | 900 г |
| Лимон | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 208.6 кКал | 12.39% | |
| Белки | 0.5 г | 0.66% | |
| Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
| Углеводы | 50.5 г | 23.06% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 46 г | 2.02% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
~
b-car
~
В1
0.3%
B2
0.6%
Холин
~
B5
0%
B6
~
B9
0%
B12
~
C
11.9%
D
~
E
4.9%
H
~
вит.К
~
PP
1.1%
Калий
1.2%
Ca
1%
Si
~
Mg
0.9%
Na
0.3%
P
0.5%
Cl
0%
Fe
3.1%
I
~
Co
~
Mn
0%
Cu
0.1%
Mo
0%
Se
~
F
0%
Cr
~
Zn
0%
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Лучшие рационы
