Елена Надеждина
26.07.2014 23:03
Медовые пряники на пару
Калорийность - 371.6 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 8.7 г; углеводы - 66.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сахар песок | 100 г |
| Мед пчелиный | 67 г |
| Подсолнечное масло | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
мука – 1,5-2 стакана
сахар – 0,5 стакана
яйцо – 1 шт
сода – 0,5 ч.л.
мед – 1,5 ст.л.
масло подсолнечное (без запаха) – 30 мл
Все продукты для теста смешать в одной емкости. Замесить тесто, оно должно быть достаточно мягкое.
Скатать маленькие шарики, выложить на корзину-пароварку.
Установить программу `варка на пару` на 30 минут
сахар – 0,5 стакана
яйцо – 1 шт
сода – 0,5 ч.л.
мед – 1,5 ст.л.
масло подсолнечное (без запаха) – 30 мл
Все продукты для теста смешать в одной емкости. Замесить тесто, оно должно быть достаточно мягкое.
Скатать маленькие шарики, выложить на корзину-пароварку.
Установить программу `варка на пару` на 30 минут
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 371.6 кКал | 22.07% | |
| Белки | 6.5 г | 8.55% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 66.8 г | 30.5% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 14.7 г | 0.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
3.3%
b-car
0.1%
В1
5.8%
B2
4.1%
Холин
10.4%
B5
6.1%
B6
5.4%
B9
3.8%
B12
2%
C
0.3%
D
2.5%
E
25%
H
6.4%
вит.К
0.4%
PP
9.2%
Калий
3.1%
Ca
1.7%
Si
6.1%
Mg
2.3%
Na
25.3%
P
8%
Cl
1.3%
Fe
5.7%
I
2.2%
Co
19.1%
Mn
13.4%
Cu
6.4%
Mo
9.1%
Se
11.3%
F
0.8%
Cr
2.9%
Zn
3.8%
2
4
Елена Надеждина
27.07.2014 14:42
ой, нет..даже не знаю как так вышло...сырое..
Елена Надеждина
27.07.2014 14:45
исправила, спасибо!
