Дневник питания 7.01.2023
У нас уже 12 ночи .Сегодня решила все пересчитать и оказалось я в сутки употребляю более 2200 колории .Это конечно для меня очень много .и с завтрашнего дня тоже буду считать и в конце дня буду здесь писать.но Вот после 7 ми вечера очень хочется вредную еди или тортика не шоколада а именно пирожное или тортика с кремом( а я уже днём набрала свои колории вот и происходит переизбыток ((