Кто-нибудь заметил, что после домашней еды наедаешься лучше, чем после покупной?

Дела идут на поправку: снова занимаюсь составлением рационов и поддержанием здорового питания.

Сделала дома качественную уборку, до которой руки не доходили уже пару месяцев. Напекла «лунных» блинчиков в самый момент наступления полнолуния. Получились круглые вкусные волшебные, с манго, корицей и малиновым вареньем, мммм… 😋

На ужин готовила лосося с запеченными баклажанами и помидорами.

На перекус был тыквенный суп с курицей. Все домашнее. Очень люблю свою домашнюю еду, наверное, потому, что готовить можно то, что по душе, выбирать ингредиенты, менять пропорции. С покупной едой так не бывает, все всегда одинаковое, готовится по выверенному рецепту и никакой фантазии. Плюс заготовки все хранятся долго, в общепите часто продается разогретая «заморозка», - не мое это всё, не люблю и сильно ощущаю разницу, когда питаюсь дома и где-то.

Домашней едой и наедаешься быстрее меньшим количеством, и самочувствие лучше, и энергии больше.
Как-то разговаривала с хорошим знакомым, который держал свой ресторан, в котором готовили по-домашнему, он тоже мне подтвердил, что не любит есть в кафе и ресторанах, что чувство голода наступает после их еды гораздо быстрее, чем после своей. В результате в течение дня ешь больше. Вот интересно. Кто-нибудь еще заметил такое?