Каллиграфические рисунки. Внезапно!

Продолжаю рисовать каллиграфические рисунки.

Увлек меня не на шутку этот процесс, такой размеренный и гармоничный. Всё внимание концентрируется на линиях и завитках, так что больше думать во время рисования ни о чем не приходится. Могу так незаметно провести пару часов подряд.

Очень уж неожиданно проснулся мой интерес к каллиграфии. Как думаете, вам бы понравилось? Или точно нет?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Салат (латук)	12	1.9	0.2	0	0.2
Помидор (томат), парниковый	8	1.1	0	0	0.3
Уксус бальзамический	2	1.8	0	0	0.3
Сарделька (сосиска), говяжья, разогретая	18	58	2.1	5.3	0.5
Булочки столичные	26	69.9	2.2	0.6	14
Горгонзола	30	107.1	6.4	9.6	1.1
Ветчина слабосолёная, приготовленная	40	68.8	8.9	3.3	0.1
Вода	1000	0	0	0	0
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	0	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Пудинг, банановый, обычный, приготовленный на цельном молоке	15	16.7	0.4	0.4	2.8
Сливки 20% жирности, пастеризованные	5	10.4	0.1	1	0.2
Итого	1656	491	33	31	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	30	2.7	0	0.1	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	200	120	5.8	6.4	9.4
Итого	230	122	5	6	9

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 4% жирности	50	68	10.5	2	1.5
Творог 2% жирности	50	57	10	1	1.5
Варенье из малины	18	49.1	0.1	0	12.7
Итого	118	174	20	3	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брауни	82	203.8	7.3	3.9	35.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Маш, бобы мунг (золотистые) с указанием биотина, приготовленные	120	126	8.4	0.5	13.9
Говядина, фарш, 90% постного мяса/ 10% жира, обжаренная	52	119.6	14.8	6.3	0
Чеснок (Жарка)	10	11.1	0.6	0	2.1
Перец сладкий желтый	60	16.2	0.6	0.1	3.3
Тунец натуральный. Консервы	49	47	11	0.3	0
Итого	873	528	42	11	55

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	3	5.7	0.2	0	0.7
Морковь	40	14	0.5	0	2.8
Рис зародыш, сырой	20	72	4.6	1.9	10.4
Итого	63	91	5	2	13
Итого за день	2940	1408	107	53	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 06.11.2023 19:15

Мне однозначно нравится

Alexandra 06.11.2023 19:36

Валентина, вы уже рисуете?

Валентина 06.11.2023 19:48

Alexandra, нет. Но нравится

Алин@ 06.11.2023 21:45

Мне нравится, очень, последний рисунок где ёж и пень с грибочками, вообще милый, классно🤗🌹🍁🍂

Alexandra 07.11.2023 08:13

Мама-кожевник✨Вероника Панфилова, попробуйте, это затягивает в хорошем смысле слова. Одно из больших удовольствий - это подбирать свои аксессуары: перья, бумагу, чернила или браш пен. Сейчас выбор такой большой 🤩

Alexandra 07.11.2023 08:14

Алин@, благодарю! Да, мне он тоже нравится 🙂