Второй день восстановления после стресса. Приболела

Восстанавливаюсь после стресса второй день. Сегодня приболела, что-то не то с животом. В последнее время у меня стресс таким образом проявляться стал.
В обед доела вчерашнюю пасту с грибами. Вроде, не надо было, но готовить совсем сил не было, поэтому и доела. Весь день пила кокосовую воду, чтобы восстановить потерю жидкости в организме.
На полдник съела творог, а к ужину набралась сил и сварила себе куриный бульон. Такой получился вкусный! Вот после него мне сразу стало лучше. Потом пожарила вафли из заготовленного вчера вечером теста. Они пробудили во мне спящий до этого аппетит, и я навернула 5 вафель. Скорее всего тоже не надо было так делать, а разделить, и есть небольшими порциями. Но… захотелось, и я съела.

Вечером вес был такой же, как утром. Вероятно, завтра утром на весах будет еще солидная потеря веса. Итого уже выйдет больше килограмма за 3 дня. Хотелось бы приостановиться, мне так много и быстро сбрасывать не надо. В принципе можно больше не сбрасывать. Посмотрим, как будет дальше.
Поддерживаю организм витаминами, а то рейтинг нутриентов пока низкий. Овощи и фрукты на ближайшее время будут выведены из рациона.
На этом на сегодня всё.
Берегите себя и близких. Здоровья всем 🫶.