Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша со ржаными хлопьями |
144
|
120.1 | 5 | 3.9 | 15.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго |
54
|
32.4 | 0.4 | 0.2 | 7.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой |
14
|
64.8 | 1 | 2.5 | 8.9 |
Масло сливочное несоленое Le Gall professionnel, жирность 82% |
8
|
59.2 | 0 | 6.6 | 0 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
23
|
64.4 | 6.3 | 3.9 | 0.7 |
Итого | 1644 | 344 | 12 | 17 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
12
|
70.1 | 2.5 | 6.2 | 1.4 |
Итого | 412 | 74 | 2 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
103
|
156.4 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
13
|
36.4 | 3.6 | 2.2 | 0.4 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Макрель атлантическая, консерва |
51
|
137.7 | 11.7 | 10.2 | 0 |
Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой |
28
|
129.6 | 2 | 5 | 17.8 |
Масло сливочное несоленое Le Gall professionnel, жирность 82% |
16
|
118.4 | 0.1 | 13.1 | 0 |
Варенье из клубники |
3
|
8.6 | 0 | 0 | 2.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 615 | 596 | 30 | 42 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша со ржаными хлопьями |
83
|
69.2 | 2.9 | 2.2 | 9.1 |
Манго |
130
|
78 | 1.1 | 0.5 | 17.4 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
18
|
105.1 | 3.7 | 9.3 | 2.1 |
Итого | 231 | 252 | 7 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Тушение) |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Горошек зелёный, вареный, с солью |
18
|
15.1 | 1 | 0 | 1.8 |
Шампиньоны (Запекание) |
12
|
3.1 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
18
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное, омлет |
30
|
46.2 | 3.2 | 3.5 | 0.2 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
25
|
84.3 | 1.5 | 4.6 | 9.8 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
8
|
22.4 | 2.2 | 1.4 | 0.2 |
Итого | 126 | 178 | 8 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
66
|
221.8 | 2.9 | 4.8 | 41.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 466 | 225 | 2 | 4 | 42 |
Итого за день | 3494 | 1671 | 65 | 92 | 142 |
Птичек жалко(((