Уборка при отсутствии сил: лайфхаки. И много красивых солнечных фото!

Сегодня день уборки, а мне ну совсем не хотелось прибираться. Неделя была нагруженная, поэтому последние пару дней хочется ничего не делать. Но и чистоту тоже хочется, поэтому я решила применить весь свой запас «приёмов», чтобы расшевелить себя и добиться результата. Сейчас расскажу. А вы следите за сердечками 🫶, это и есть мои приемы 🙂.

Проснулась я рано утром и вышла прогуляться ненадолго. Застала восходящее солнце 😍.

Позавтракала кашей и дурианом, привезенным сегодня с рынка. Поняла, что съела половину суточной нормы калорий и задумчиво стала планировать оставшиеся «крохи» на весь день.

Потом пошла наводить чистоту на кухне.
🫶 Поставила ритмичную заводную музыку, чтобы задать темп и настроение.
🫶 В процессе еще и подпевать успевала 😅.
🫶 Выбрала темп уборки под настроение: иногда люблю прибираться быстро, чтобы все закончить. Сегодня же растянула уборку почти до вечера. Делала большие перерывы, отдыхала, занималась приятными делами. Так мне было спокойнее.

🫶 Поставила себе посильную цель: делать не до качественного результата, а чтобы ПОСЛЕ было лучше, чем ДО! Выделила важные на сегодня зоны для уборки. Это очень важный момент ухода от перфекционизма. Так мозг тренируется радоваться личному росту и результату, даже если он совсем небольшой.
Решетку от вытяжки помыла, как смогла. И похвалила себя за это.

🫶 Хвалила себя я хорошо, усердно. Порадовала домашним кофе и порезала к нему сыр. В отсутствии сил очень важно проявлять заботу о себе, чтобы была энергия на дела.

🫶 Упростила все, что можно было, чтобы легче было закончить все дела. Так что перекус творогом из банки вполне сгодился.

Таким темпом к вечеру я все запланированное закончила, и мы все вместе поехали в ботанический сад.

Снова видели живущих там сов. Двух удалось заснять.

Красиво в этом саду очень.

Территория ухоженная, никого нет и можно наблюдать в бинокль за птицами. Что я и делала.

Видели вот таких птиц с красными клювиками. Они кричали все время так, что нам казалось, они охрипнут. А с виду милые такие 🙂.

Еще прилетела стайка «куропаток», тоже не знаю, что за птицы. Они держались от нас подальше, поэтому снять их было крайне сложно.

Они потом так же дружно все улетели.

Вон они в небе летят высоко ☝️.

Прошлись по эвкалиптовой роще. Солнце медленно садилось за горизонт и очень красиво освещало её.

Еще немного погуляли и поехали домой.

Даже в пути я продолжала снимать, ибо ну очень красивый сегодня был закат!

По приезду домой начала готовить ужин.

Начистила креветок и добавила авокадо. Получилось очень вкусно 😋. И красиво.

Испекла свой космический сиреневый киш.

Всех накормила. Закончила развешивать белье. Приняла душ и пошла писать этот отчет и обрабатывать фотографии.

Вот, только что закончила, и теперь можно идти спать 😊.
Хорошего всем воскресенья 🌺