День размышлений о смысле жизни

Странный немного сегодня день. Очень задумчивый с самого утра.

Дерево снова сбросило за ночь цветы.

Их у нас два в мубане.

Какие же они большие!

Практически на каждом участке высажены цветущие деревья. От этого прогулка становится особенно приятной.

За 15 минут видела вороньего фазана, белку и небольшую птичку с желтым животом, которая ела какое-то крылатое насекомое. Конечно, птиц было намного больше, но остальных я часто вижу, как например, майн, поэтому не стала их упоминать.

Наш кактус все-таки зацвёл! Дождались 🌼🫶

На обед готовила домашнюю пасту на всю семью. Съели всё быстренько без остатка.

А в голове всё крутятся размышления о смысле жизни… о вечном. О том, для чего существует человек, и почему у него такой образ жизни сейчас странный. О бабушкином огороде с полезными ягодами и овощами и о здоровье. О природе и о её связи с человеком. Много думала. Очень.

Давно так не уставала от размышлений.
Заварила себе фиалковый чай. Он тоже очень красиво заваривался и был очень ароматным, но на вкус неожиданно оказался горьким. Так, что я его даже не допила. Даже не знаю, что пошло не так, но это меня сегодня совсем не волновало.

Всем хорошего вечера. И осмысленной жизни 🌼

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша со ржаными хлопьями	144	120.1	5	3.9	15.8
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	30	2.7	0	0.1	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	210	126	6.1	6.7	9.9
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	62	186	12.3	15	0.3
Манго	73	43.8	0.6	0.3	9.8
Банан	37	35.5	0.6	0.2	7.8
Итого	1557	514	24	26	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	12	70.1	2.5	6.2	1.4
Итого	12	70	2	6	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Паста домашняя на закваске	70	183.2	5.8	2.4	33.9
Томатное пюре, консервированное, с солью	65	24.7	1.1	0.1	4.6
Сыр чеддер 33,3% жирности, м.д.ж. 53% в сух. в-ве	15	60.5	3.4	5	0.5
Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	12	36.5	2.8	2.4	1
Лук-шалот, сырой	35	25.2	0.9	0	5.9
Перец сладкий красный (Тушение)	55	13.5	0.7	0.1	2.6
Салат (латук)	25	4	0.4	0.1	0.5
Оливковое масло	2	18	0	2	0
Кунжут	1	5.7	0.2	0.5	0.1
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	58.7	3.7	4.7	0.2
Итого	1295	429	19	17	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат (латук)	65	10.4	1	0.1	1.3
Помидор (томат), парниковый	25	3.5	0.2	0	1
Уксус бальзамический	3	2.6	0	0	0.5
Редис	7	1.4	0.1	0	0.2
Вода, бутилированная, в общем	600	0	0	0	0
Креветка дальневосточная (мясо) (Запекание)	100	79.6	16.8	1.1	0.7
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	1	3.9	0.4	0.3	0
Яйцо куриное (Жарка)	46	69.8	5.8	5	0.3
Итого	847	171	24	6	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	12	70.1	2.5	6.2	1.4
Итого	12	70	2	6	1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Манго	117	70.2	1	0.4	15.7
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный	75	72.8	6.8	3.8	3
Сладкая картошка японская (батат)	120	91.2	1.6	0.2	21.2
Семена льна	0	0	0	0	0
Итого	713	240	9	4	40
Итого за день	4436	1495	82	66	141