Alexandra

12.04.2023 19:25

Пост уснувшего человека 😴

Мой марафон уборки продолжается.

Сегодня энергии чувствовалось чуть меньше обычного, так что закончить все запланированные дела не удалось.
Утром разобрала шкаф с посудой, протерла все полки, помыла чашки и достала комплект тарелок, которым давно не пользовались. Я о нем уже благополучно забыла, а теперь появились «новые» тарелочки. Вот за это люблю уборку, всегда найдёшь хорошо забытое старое.

Пристроила разделительные полочки из Икеи, чтобы было удобно всё доставать. Как вам?

После двух дней уборки в дом снова начал возвращаться уют. Все чистое и приятное. Корзина с постиранным бельём терпеливо ждет своей очереди.

Впрочем, как и те два ящика из Икеи. Пристроить все вещи так пока и не удалось 🤷‍♀️.

На завтрак сегодня помимо каши была вот эта вкусняшка: кофе с молоком и камамбер. Мммммм ☺️.

На обед ела творог с клубничным джемом.

Заготовленные со вчера два вида теста сегодня превратились в стопку блинчиков и домашнюю пасту.

Забавно вышло с доставкой продуктов: заказанные мной 200 грамм фарша говядины превратились в 1450 грамм фарша из курицы 😅. Да, в 1450! Не было говядины, я попросила заменить на ту же сумму, и вот. Заменили 😂.

Вот он, этот шедевр кулинарного искусства 🤣.

В таких количествах я еще, кажется, не готовила.

Получилась шикарная овощная с куриным фаршем заготовка, которую я позже смешала с помидорной пассатой, домашней пастой и сыром.

Паста очень красиво бурлила в кастрюльке.

Ароматы разносились по всему дому.

И вот он, результат 🍝❤️. Очень вкусный, вся семья оценила 🥰. Это и хорошо, так как курицы с овощами у меня сегодня вышло около 2500 грамм. Видимо, будет нам еда еще на пару дней 😅.

Мой организм устал еще на этапе приготовления ужина. Потом я пошла принять душ, так хорошо стало, расслабленно.
Сейчас пишу этот пост, глаза моргают, и чувствую, что есть хороший такой шанс не выморгнуть обратно.
Поэтому долго над текстом не думаю, так как в голову уже сон почти пришел 🥱.
Берегите себя 🫶

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша со ржаными хлопьями	143	119.3	5	3.9	15.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Вода	1000	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	30	2.7	0	0.1	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	210	126	6.1	6.7	9.9
Чернослив (слива сушеная)	8	20.5	0.2	0.1	4.6
Клюква сушеная, подслащенная	6	18.5	0	0.1	4.7
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	48	144	9.5	11.6	0.2
Итого	1446	430	20	22	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	125	142.5	25	2.5	3.8
Творог 4% жирности	125	170	26.3	5	3.8
Варенье из клубники	25	71.3	0.1	0	18.5
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1275	383	51	7	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Кокосовая вода	240	45.6	1.7	0.5	6.3
Блинчики на закваске с цельнозерновой мукой	77	193.7	6.6	4.7	30.6
Сметана 20% жирности	22	45.3	0.6	4.4	0.7
Итого	349	343	11	14	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	4	15.7	1.4	1	0.1
Паста а-ля болоньезе с овощами	418	462.3	29.7	17.1	49.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	922	478	31	18	49

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовая вода	240	45.6	1.7	0.5	6.3
Итого	240	45	1	0	6
Итого за день	4232	1681	116	63	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Corvus Corax 12.04.2023 19:31

Роскошный репортаж с места событий, класс👍🏻😄

Зоя 12.04.2023 19:33

Какая хорошая хозяюшка ! Всё блестит , дома вкусно пахнет , ещё и за собой поухаживала 🌹

Sonya 12.04.2023 20:11

Ох, судя по количеству фото силы возвращаются:3

Анна 62,15 кг 12.04.2023 21:04

Вдохновляете! Завтра энергию направлю на уборку Подмигиваю

весёлый супер далматинец 12.04.2023 21:05

как всё невероятно красиво выглядит! Вы большая умница

Галина_R 12.04.2023 21:21

Как всё красиво и уютно.и спокойно..

Alexandra 13.04.2023 18:27

Маргарита, согласна, тоже сыр люблю 😀

Хихикс 13.04.2023 18:34

Интерьер замечательный. А можно поинтересоваться из чего пол? И как вы ухаживает за глянцем?

Alexandra 13.04.2023 19:47

Corvus Corax, рада, что Вам понравилось. Заходите к нам еще 🌷

Alexandra 13.04.2023 19:52

Зоя, благодарю 🌷. Насчет ухода за собой - это Вы душ имеете в виду?

Alexandra 13.04.2023 19:54

Sonya, да, всё уже в порядке 🤗. На самом деле больше фото я делаю, когда что-то особенное происходит. А в предыдущие дни я в основном тестом и закваской занималась. Не стала одно и то же снимать.

Alexandra 13.04.2023 19:55

Анна 77,5, это же отлично! 🌷 Получилось сегодня прибраться?

Alexandra 13.04.2023 19:55

весёлый супер далматинец, благодарю 🌸

Alexandra 13.04.2023 19:56

Галина_R, согласна, чистота и порядок очень успокаивают 🌺

Alexandra 13.04.2023 20:01

Постоянный рацион, пол - плитка. Протираем все поверхности бумажными полотенцами, они не оставляют разводов, и я делаю свой спрей с маслами без химии, он же защищает от насекомых. Пол предварительно пылесосим, потом моём мягкой щеткой с обычной водой.

Зоя 13.04.2023 21:30

Alexandra, ну да 🙂🙂🙂

Анастасия 13.04.2023 21:32

Могу отказаться от колбасы, мяса , а вот сырррррне на что не променяю))))

Хихикс 13.04.2023 22:17

Alexandra, а масла не скользят на полу то?

Ведь вода как раз, все равно ж грязная при мытьё пола. Даже вторая. Или ещё что-то добавляете?
И потом полотенцами весь пол???😲😲😲
А сколько у вас квадратов?

Ilana 13.04.2023 22:42

все сверкает в доме.. бесподобно.. Хорошо

столько много тарелок. У Вас наверное семья большая..целый шкаф только одних тарелок..

Alexandra 14.04.2023 11:30

Постоянный рацион, пол моем без масел, просто водой, щетка с мягкой насадкой вроде микрофибры. Одного раза достаточно и вода даже первый раз чистая. В Таиланде в принципе нет такой грязи и слякоти, так что поддерживать чистоту легче, достаточно убрать пыль.

Лаванда 14.04.2023 11:37

Хозяюшка!!! Все блестит, идеальная чистота!!! Умница!!!

Alexandra 14.04.2023 11:46

Зоя, поняла теперь. В жарком тайском климате душ - это базовая ежедневная потребность, поэтому я и удивилась, что вроде никакого спа или масок себе не устраивала в тот день 😄.

Зоя 14.04.2023 11:49

Alexandra, так вы в Тайланде живёте постоянно ?

Хихикс 14.04.2023 12:35

Alexandra, аааа))) это Таиланд. А то уже хотела задать следующий вопрос, а как же не холодно с таким то полом.

Но в любом случае, ухаживать за таким полом - это прям сознательное решение должно быть.

Alexandra 14.04.2023 13:49

Зоя, да 🙂.

Alexandra 14.04.2023 13:53

Постоянный рацион, здесь везде в современных домах плитка идет, так как охлаждает помещение лучше. И, конечно, мы следим за тем, чтобы с обеденного стола ничего на пол не попадало: еда, вода. Мы уже привыкли 🙌.

Хихикс 14.04.2023 14:42

Alexandra, о да))) вы его как часто моете и сколько по времени занимает упражнение?

Alexandra 14.04.2023 16:02

Постоянный рацион, моем раз в неделю, уходит около 20 минут. До этого робот-пылесос собирает всю мелкую грязь.

Alexandra 14.04.2023 16:03

Анастасия, 😅😂

Alexandra 14.04.2023 18:06

Ilana, у нас семья постоянно дома 24/7. Здесь же офис, здесь же кофейня и пекарня, здесь же семейный отдых и даже учеба. У нас дом - всё в одном, оттого и тарелок много 😀. А еще - это семейное увлечение японской глиняной посудой. Всем нравится 🙂.

Ilana 14.04.2023 18:12

Alexandra, а в чем особенность японской глиняной посуды? я ничего про это не знаю. И чем она отличается от русской или какой-другой глиняной посуды?

Alexandra 14.04.2023 18:38

Ilana, в целом отличается качеством, традиционными узорами, формами, стилем. Так же, как отличается гжель от хохломы или дымковский игрушки. Всех тонкостей я не знаю, увлекаемся именно японской посудой, поскольку в Таиланде она продается. Здесь есть что-то вроде блошиных рынков японских товаров, и можно их взять по очень хорошим ценам. Между штампованной керамикой из магазина и глины ручной работы мы выбрали второе. Она теплее, уютнее, душевнее ☺️.

Хихикс 14.04.2023 18:40

Alexandra, 20 мин......вы шутите? Бумажными полотенцами такую площадь???

Alexandra 14.04.2023 19:01

Постоянный рацион, почему же бумажными полотенцами? 😅😂 Вы же про глянец спрашивали, а у нас это еще и кухонный гарнитур, и панели на кухне, и кофейный столик, их мы и протираем бумажными полотенцами и спреем с маслами. А пол - шваброй с простой водой 😀.

Хихикс 14.04.2023 19:05

Alexandra, 🤣🤣🤣🤣 а я поняла, что на полу глянцевая плитка и вы ее полотенцами от разводов начищаете))))
Ещё подумала, как у этого человека тогда могут быть проблемы с весом?

Alexandra 14.04.2023 19:08

Постоянный рацион, у меня нет проблем с весом, домашние дела и замешивание теста - лучший воркаут 💪😀. И не забывайте, остальной глянец всё же полотенцами натираем 😂.

Хихикс 14.04.2023 20:09

Alexandra, 😉

Alexandra 14.04.2023 20:27

Лаванда, 🌺

Анна 62,15 кг 14.04.2023 20:36

Alexandra, я была вся в работе, потом придумала план действий на субботу)))

Ilana 15.04.2023 10:29

Alexandra, я недавно купила себе глиняную тарелку и глиняное блюдо ручной работы, можно в них готовить в духовке. пока ничего не готовила. только разогревала в них еду. Штампованная посуда у меня тоже не вызывает восторга. люблю красивую посуду из нее есть приятнее.

Alexandra 15.04.2023 15:04

Ilana, согласна! Глиняная посуда мне кажется магической. Поешь из такой тарелки и настроение сразу лучше, хотя бы немного 🙂.

Alexandra 15.04.2023 18:53

Анна 77,5, отлично, удачной вам реализации плана 💪😀

Анна 62,15 кг 15.04.2023 21:05

Alexandra, спасибо)