Дневник питания за 16.03.2023

Публикую отчет за вчерашний день.

И сразу начну с главного: позавчера, если вы читали мою предысторию, я, кажется, отравилась. Вчера чувствовала себя уже значительно лучше, но решила дать себе отдохнуть побольше и посмотреть какой-нибудь новенький лакорн (тайский сериал). Я периодически смотрю лакорны, таким образом ловлю сразу трех зайцев: учу одновременно тайский и английский языки, погружаюсь в культуру и менталитет и заодно отдыхаю.
Однако в последнее время совсем было не до этого, ничего не смотрела, поэтому подписку на Нетфликс отключила еще месяц назад. Стала думать, где бы мне лакорн найти. Пошла на ютуб 3-го тайского ТВ канала, одного из самых рейтинговых, а там как раз заключительные серии нового сериала выложены. Здорово-то как! Но проблема в том, что все видео у них идут без субтитров, английского языка, в отличие от Нетфликса, нет совсем. Думала-думала, решила, попробую так посмотреть, вдруг пойдёт… очнулась я где-то на третьем эпизоде во втором часу ночи 😳🫣. Радости и чувству удовлетворения моего не было предела. Я стала гораздо лучше понимать язык! 🤓😃 Количество, наконец, перешло в качество, и уровень владения тайским значительно вырос. В среднем я понимала 50-70% речи, а местами даже 80-90%. Конечно, здорово помогал контекст из видео, и тем не менее это очень хороший результат для меня ☺️. Поругала я себя за позднее засыпание, но не сильно, ведь повод такой замечательный был! Теперь смогу смотреть лакорны в оригинале 🥰.

И коротко о рационе: на обед были мои теперь неизменные блинчики. Пока стабилизирую закваску, есть много «остатков» (звучит как-то невкусно, но не знаю, как назвать их иначе), из которых я и пеку каждый день. Еда эта ферментированная, а потому полезная для организма, вот я и решила себя поддержать домашней простой и вкусной едой.

Суп с фрикадельками домашний восстановительный сварила! Ох, какой же он замечательный был. Семья тоже решила восстановиться со мной за компанию, и всю кастрюльку мы за раз закончили 🤷‍♀️.
Такой был день. Хороший.
Берегите себя 🌺