Дневник питания за 22.01.2023

Четвёртый день болезни. Наконец-то мне стало лучше! Благодаря снятому стрессу, вашим советам и статьям, заботливо высланным Натальей. Сварила рыбный щадящий суп из нежирной рыбы. Получилось очень вкусно!
В целом, у меня уже был неоднократный опыт такого заболевания, первый раз я даже лежала в больнице, знаю, как лечиться и быстро поднимаю себя на ноги. Но в этот раз что-то не сработало. В самом начале симптомы были довольно мягкие, я не придала им особого значения и не поменяла своё питание, просто ела, что есть. Потом был стресс на второй день болезни, и ещё один сильный на третий. Скорее всего, именно это и сбило меня с толку, и позаботиться сама о своём питании не смогла.
В итоге сегодняшний рыбный суп меня выручил. Он был такой вкусный и ароматный. Наконец-то захотелось что-то съесть, а не машинально жевать. Суп самый простой, с филе речной рыбы, луком, морковью, пекинской капустой (совсем немного) и лапшой.
Где-то после 14.00 мы даже начали уборку, которую не сделала я вчера. Часа 3 с перерывом и отдыхом прибирались. Убрали ёлку и стол поставили на место. Теперь он без праздничных лосей, и я даже не знаю, как теперь быть. На фото все выглядело так красиво. Но скатерть на столе все время - это не очень удобно. Надо подумать. Если есть идеи, пишите 👌.
Вечером, когда переливала кипящий суп в тарелку, обварила палец 😣. Написала мужу. Он сказал мне опустить в прохладную воду, в это время заказал пантенол. Боль была сильная, но в воде было легче. Сейчас сижу с намазанным пантенолом пальцем. Боль почти ушла, за что спасибо исключительно мужу. Так как видимо в последнее время моя внимательность и способность думать как-то уменьшились.
Слишком много всего было за последний месяц. Надо просто возвращаться в привычное русло и привести в порядок себя, дом, дела и всю жизнь. Насколько это возможно, конечно 😊.
Всем доброго вечера и, как всегда, заботьтесь о себе 🫶