Наконец то привыкла более менее регулировать велос...

Наконец то привыкла более менее регулировать велосипедные скорости.🙂 Но в гору не всегда переключаюсь перед подъемом, приходится корячиться на текущей🤪
По еде ничего нового, вафли с протеином и отрубями, каши, индейка, яйца, творог.
Натушила простой белокочанной капусты и сложила в фарш. Давно не ела. Думала - взлечу, ан нет. Все нормально.
Налегаю на силовые и кардио на велике, пока погода позволяет. Прикольно получилось зеркальное фото - прям свет мой зеркальце 😂

Наткнулась в Ашане на джем без сахара вот такой. Сахар там конечно есть в виде виноградного сока🙂но калорийность все же на 100 ккал ниже обычного джема. И прям вкусный - рекомендую.