Похолодало, но снега так и нет. Надо бы сходить в ...

Похолодало, но снега так и нет. Надо бы сходить в хамам в клубе. Для этого нужно взять купальный костюм 🩱😄. Зато влажная турецкая баня хорошо на меня действует в отличии от сауны. Мне там просто жарко. Могу пару минут ток продержаться. Хамам в зоне бассейна, народ обычно туда сюда делает несколько ходок🙂. У меня с водой не сложилось, не люблю плавать ни в море, ни в бассейне. А вот в морозец в бане класс.
Вчера думала чем добрать белок, сделала вот такие творожные лепешки в грильной насадке. Творог, жидкие белки яичные и кукурузная мука. Оч даже вовремя вспомнила по нее. Хотя вафли в этом приборе прилипают намертво, а ведь это gfgril, нравится мне ее вафельницы. Но в сменных панелях нет.

С утреца вспомнила про муку из черного кунжута. Давно ее покупала, когда ограничивала глютен и углеводы, в ней много клетчатки и белка. Но много ее не нужно добавлять🙂 иначе от знакомого туалета лучше не отходить. Я как то сделала по неопытности вафли только из черного кунжута и вышла из дома.🥴

Вот такие утки зимуют у нас всю зиму. Что едят, непонятно. Решила их покормить остатками пшеничной крупы и докупила такого вот корму из автомата. Есть такой автомат по кормлению птиц. А кто ещё кормит птичек зимой?🙂