Вчера мне лень было идти в зал, хоть он у меня и ч...

Вчера мне лень было идти в зал, хоть он у меня и через дорогу, захотелось разнообразия🙂 Плюс внезапно заработал Ютуб, которые без танцев с бубнами у нас не работал с июля😂, решила я позаниматься дома, даж форму надела, усилила тяжесть гантелей вот таким варварским способом (давно в корзине ВБ валяются нормальные наборные гантели по 10 кг) Больше всего возмущается в таких случаях Тузик..он считает, видимо, что я занимаюсь чем то непотребным😆 Особенно его бесят мои упражнения на коленях и планки, обязательно он решит залезть под мое тело, видимо для мягкости..

После траты 150 ккал решила добить норму скандинавской ходьбой. Все таки активная ходьба на воздухе это не хуже душного спортзала, скажу я вам..Ну и вдобавок не хотелось мне ни рыбы ни мяса, глаз упал вот на такое пюре детское, решила изготовить из этого вафли конечно..но не судьба, а вот маффины вполне себе съедобные получились.

Зато сегодня норма была перевыполнена по всем статьям - и трудами и удовольствиями - после фулбади прошагала 15 тыс шагов, внезапно получилась стрижка, и добить решила пастой с курицей и грибами. Жизнь удалась 🙃А нет.. Ютуб опять работать перестал..

Валентина 15.11.2024 17:16

👍👍👍😁

Это пройдёт 15.11.2024 17:38

Какой прикольный кот! Меня собака облизывает, когда я в планке стою Широкая улыбка

Или на живот забирается, когда скручивания делаю.

А какие упражнения вы делаете с этими гантелями?

Nataly? 15.11.2024 17:47

Это пройдёт, упражнений масса, гантели и штанга - это называется упражнения со свободными весами. Их поднимают, ими вертят, с ними делают наклоны, приседы, скручивания, тяги и многое другое. Я все это знаю, но если я прям решу дома нормально позаниматься я включаю в Ютубе одну из тренировок. В подписке у меня несколько тренеров с силовым тренингом, ну плюс еще дизайн, всяческая полезная еда, медицина ну итд..как у всех наверное

Это пройдёт 15.11.2024 22:57

Nataly?, не поняла

Наталья 16.11.2024 05:53

Просто - молодчина!!! Хороший день! А котяра- просто красавчик!

Nataly? 16.11.2024 08:35

Это пройдёт, а чего конкретно не поняла? Про гантели?🙃

Глаша 16.11.2024 09:39

Тузику за страховку что-нибудь хорошее перепало?

Selin 16.11.2024 14:58

Вы молодец! А котик доступными ему способами пытается содействовать 😂

Это пройдёт 16.11.2024 15:06

Nataly?, какие конкретно упражнения, что такое "подписка", и какая связь с дизайном

Nataly? 16.11.2024 16:26

Это пройдёт, подписка- это когда ставишь галочку на пользователя в Ютубе и тебе приходят все видео, которые этот пользователь делает)) чего не пользуетесь ютубом?🙂про дизайн это про то,что у меня подписки на пользователей, которые делают ролики с дизайном квартир,я на этом тоже сдвинута 😆.

Это пройдёт 16.11.2024 16:32

Nataly?, я YouTube'ом пользуюсь хаотично и внезапно

Nataly? 16.11.2024 17:31

Это пройдёт, вот что то подобное на бицепс, трицепс, плечи

Nataly? 16.11.2024 17:38

Это пройдёт, я смотрю за фитнес блогерами которые мне интересны, что едят, как тренируются, ну и полезное питание там тоже много всего черпаю...у нас тут было глобальное замедление просто так не работало..вот печаль

Nataly? 16.11.2024 20:18

Глаша, он и так хозяин в доме, все лучшее коту😁

Глаша 16.11.2024 20:22

Nataly?, все правильно. кто в доме хозяин? кот - в доме хозяин.

Это пройдёт 16.11.2024 22:36

Nataly?, а что едят полезного?

Nataly? 17.11.2024 09:18

Это пройдёт, да простую еду едят, утром каша, белок обязательно, яйца, одна девица строго геркулесовые вафли 😆, на обед мясо, овощи, сложные угли и также на ужин. Никакие извращения типа пудинги чиа и прочее нет..все максимально просто и ежедневно практически неизменно. Из углей - крупы, макароны, картошка.

Это пройдёт 17.11.2024 13:25

Nataly? написал:
Никакие извращения типа пудинги чиа и прочее нет..

Это вы, видимо, адекватных выбрали из всего возможного ассортимента. Или тех, кто не на контракте у поставщиков.

Это пройдёт 17.11.2024 13:26

Nataly? написал:
у нас тут было глобальное замедление просто так не работало..вот печаль

Это действительно печально... Я с болью наблюдаю, как Россия скатывается в такую же цифровую тюрьму, как Китай.

Nataly? 17.11.2024 20:28

Это пройдёт, надеюсь с ютубом ситуация временная все же..многие фитнесисты на контрактах но там в основном протеины, батончики, одежда..я к этому спокойна. Если они будут пороть чушь с едой и тренировками народ не будет смотреть, у нас не забалуешь😆