Вот примерно такая калорийность 😄 активных трениро...

Вот примерно такая калорийность 😄 активных тренировок Длительность примерно час с небольшим - 340 ккал силовая и 85 ккал быстрая ходьба. Итого 425 ккал. Это круговая с небольшим отдыхом, в основном ноги спина база.

Затестила тут новые смарт часы HUAWEI Watch FIT 3, огонь.Определяют тренировки, разговаривают с вами, пульс там, нагрузка, даже заботятся 😆. В приложении к ним можно заносить еду и они коннектятся с тренировками, определяют дефицит или профицит калорий. Короч всяко рекомендую..