Нет такой муки, которая бы не могла стать вафлями ...

Нет такой муки, которая бы не могла стать вафлями в хороших руках. Вот вам мука черного кунжута. Кто там хотел белковые вафли?
45 грамм белка и всего 30 грамм углеводов на 100 грамм муки. Конечно из одного кунжута черного вафли невкусные, но можно добавлять в муку белого амаранта или гречневую с кукурузной 😁 для большей нутритивной ценности.

Диета диетой, а тренировку никто не отменял💪