Nataly?
26.05.2024 12:57
Дневник питания за 26.05.2024
Пасмурно и дождливо однако🌧️ оказывается в 2018 году была такая же
прохлада 26 мая. Так что ничего нового в этом мире).
Еду сегодня на работу в очень узких штанцах😆У нас дресс код.
Тут на остановке заметила, что меня обстоятельно разглядывают женщины бальзаковского возраста..не поняла ток с интересом или с осуждением 😁. Я из тех женщин, что сзади пионерка, а спереди пенсионерка🤣.
Еду сегодня на работу в очень узких штанцах😆У нас дресс код.
Тут на остановке заметила, что меня обстоятельно разглядывают женщины бальзаковского возраста..не поняла ток с интересом или с осуждением 😁. Я из тех женщин, что сзади пионерка, а спереди пенсионерка🤣.
А в парке однако будет интересно сегодня.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Итого | 150 | 61 | 1 | 0 | 11 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино с безлактозным |
1
|
50.6 | 2.8 | 1.6 | 5.4 |
| Апельсиновый джем |
10
|
26.8 | 0 | 0 | 6.6 |
| Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
| Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
20
|
11.4 | 0.8 | 0.3 | 1.2 |
| Вафли новые гречневые - молоко мука гр хлопья новые |
1
|
363.6 | 25.2 | 10.8 | 40.8 |
| Яичный белок куриный |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
| Итого | 530 | 499 | 34 | 13 | 59 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колобки из филе бедра индейки |
1
|
188 | 19 | 10.3 | 5 |
| Нут (турецкий горох), консервированный, с пониженным содержанием натрия |
50
|
44 | 2.5 | 1 | 4.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Масло Льняное [Organic Life] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 435 | 363 | 23 | 21 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Какао + [Экологика] |
15
|
4.4 | 0.3 | 0.2 | 0.2 |
| Колобки из филе бедра индейки |
1
|
188 | 19 | 10.3 | 5 |
| Нут (турецкий горох), консервированный, с пониженным содержанием натрия |
150
|
132 | 7.4 | 2.9 | 13.6 |
| Активиа Творожная Натуральная |
20
|
16 | 1.2 | 0.9 | 0.8 |
| Итого | 310 | 340 | 27 | 14 | 19 |
| Итого за день | 1425 | 1265 | 87 | 49 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
27
Margarita Khoris
26.05.2024 13:54
Ох завидуют, точно завидуют))))
Margarita Khoris
26.05.2024 13:55
Марина, в
екб погода нестабильна крайне.. Вчера в футболочках и кепках,
сегодня опять хочется шапку и куртку, а лучше вообще дома..
Алекс
27.05.2024 08:19
Да, в Ёбурге штормит ... 
Efeliya
27.05.2024 09:48
Встречались такие женщины. Сзади словно подросток, и одеваются по
молодёжному. Но если оборачивается и видишь, что женщина в
возрасте, то впадаешь в ступор от неожиданности. Взгляд, вероятно,
и выдает, что в недоумении человек от увиденного. Это не частый
типаж, не привычный, вот и рассматривают люди.
Виктория
27.05.2024 11:15
Margarita
Khoris, у нас в Нижнем Тагиле вообще вчера час снег с дождем
шел, ужас просто, ходим в шапках, куртках и теплых штанах
Efeliya
27.05.2024 16:44
Глаша,
тут сложно сказать. Они мне кажутся старше меня, а мне 56 уже. Лицо
у них свободно от жира и морщин больше. Это знаете как, сами себе
кажемся младше своих лет, а как на руки посмотришь, так в дрожь
бросает. Не зря говорят, руки выдают возраст. Так и здесь. Ожидаешь
молодость увидеть по стройности, а лицо оказывается как свои
руки.
Efeliya
27.05.2024 16:49
Nataly,
да, Вы правы)) в возрасте, это, старше.. для молодых - женщина в
возрасте уже от 30 до 40 лет. Для нас - старше)) У меня сестра на
15 лет старше. Когда разговариваем с ней на подобные темы, она
всегда говорит - ну ты ж еще молодая, я в твои годы еще....."эгэ
гэй"!)))У меня девушка есть с параллельного класса, фотки часто
публикует. Фигурка на вес золота, лицо при этом старается прятать.
Но когда лицо видно или руки, понимаешь, что время никого не щадит.
И тут очень жалко становится, что у нее все так. Кажется, что и
лицо она могла бы удержать в норме. Должна, обязана! Чтобы и нам
стремиться.
), по
коллегам и окружению сужу)) В 50 то внуки у многих - надо помогать)
Nataly?
27.05.2024 17:22
Как мне сказал мой старинный дружок - у женщин после 35😄 глаза как
у коров, которых ведут на убой🤣🤣
Майя
27.05.2024 17:25
А вы и спереди прекрасна!
Галина
27.05.2024 19:26
Ох, мне тут выдали недавно "пора уже на кладбище ползти потихоньку,
а не по свадьбам бегать" 🤷 (это я к подруге на свадьбу собираюсь,
наряды выбираю). А мне всего 42 еще. До сих пор отойти не могу от
таких слов.
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Новые рецепты
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Интересные блоги
Зову, - приезжай! Хотя эта аномалия и южан достала, ветер чумачечий❗