Дневник питания за 11.05.2024

Умею, пока училась растянула запястье при падении, и сломала копчик (трещина была, сидеть, спать месяца три не могла нормально, только на обезболивающих), то же при падении. Рекомендую учиться падать, обязательно вперед на руки, как отжимаетесь (защиту на кисти обязательно одевайте, колени я не повредила не разу, а вот локти и запястья, а еще и попу повредила🤭). В целом кататься не сложно, по видео из Ютуба все понятно, чем лучше поверхность (асфальт ровный новый лучше плитки в разы, в каком-то парке прям покрытие есть для роллеров, ощущение, что по маслу едешь, кататься начинающему легче на таком покрытии), тем приятнее ехать. Я втянулась в процесс, жаль в городе мало подходящих поверхностей для катания на роликах, очень жаль.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), вот только хотела написать - я хочу научиться тоже! Так и есть, хочу. Все детство прожили на 4х колесных роликах, в походы дальние ездили)) а на 2х колесные встать боюсь, как и на коньки тоже. Муж говорит надо страх преодолевать, он так же говорит когда я с горки, даже маленькой, на лыжах на корачках слажу)) А я все никак! Как говорят старички - "шейка бедра у меня пока целая" )) А вообще это здорово - захотеть научиться и взяться за это дело!

Ну вот, я даж на коньках кататься не умею, и не тянет чет, я лыжница..а вот ролики прям хочу для повышения бытовой активности, ну и проще их хранить и таскать😄

Натали, для бытовой активности шикарно подойдёт опен степ! Не травматично и супер активно!!!

Efeliya, я не одна училась, за компанию с подругой, бывшим. Кстати начала с коньков, научилась сначала на них стоять (в детстве не каталась не разу, никто из родственников не катался, лыжи, санки были, коньков не было), а весной ролики купила. Про коньки, в начале, когда стоять научилась (кстати это довольно быстро происходит, единственное, что мне не нравилось это то что стопы ломило, с непривычки, но проходит быстро это ощущение, после пары дней катаний) как то пошла на общий платный, небольшой каток, вот там мне понравилось больше всего (если не считать балующихся детей, они падали под ноги) учится кататься, из-за миниатюрных габаритов катка и большого числа людей, получалось, что ты час (оплаченное время час) едешь не останавливаясь по кругу, тебя фактически подгоняют и наступают на пятки люди, я не заметила как прошёл час, после этого раза я очень уверено стала стоять на коньках, страх падения благополучно ушёл (на коньках я не травмировалась не разу😉). Когда я каталась на катке у дома с подружкой, час я не выдерживала и темп не выдерживала и мне надо было срочно постоять, отдохнуть, пожалеть себя и тд.😁🤭.

Валентина, мне это уже скучно и однообразно, кроме групповых хочу в коротких шортиках красиво рассекать просторы нашего района😄

Натали, 😂💪👍

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), у меня дочь когда на катке катается, я жду ее в кафе. Холодина на улице обычно жуткая. Но, думаю. кататься не должно быть холодно. Может рискну следующей зимой)) Уже ж потихоньку молодеть начала, значит сил будет больше, да и уверенности)))

Валентина, а я чуток приостановила опен степ. За несколько дней прям выдохлась с непривычки. Вот все на работу/школу уйдут все  и снова начну, но темп еще меньше сделаю. Надо потихоньку привыкать.

Натали, Мне тоже это видится шикарной идеей. Когда мимо по дорожке пролетают такие девочки аж дух захватывает!)) Красиво. Смотришь и тоже хочется. Где сил то  уже взять?!)) Ждем впечатлений. Если что - хорошее всегда не грех повторить за кем-то.

Efeliya, рискните, на катке не холодно!)

Я тоже люблю коньки, на фото мне 56 лет.

Валентина, опаньки!)) Вы мне все выбора не оставляете. Даст Бог, пойду на каток))

Валентина, замечательно! Я лет 20 не стояла на коньках

Валентина, 💪👍🌹

Efeliya, а что это такое у вас опен степ? Вообще это открытый шаг в аэробике.нифига с него не устанешь.мож он у вас какой то секретный что вы прям устаёте?🤔

Елена Петрова, 🥰

Катя Файн, 👍🙂

Современное градостроительство почему то не учитывает розу ветров в застраиваемом районе, а современные архитекторы не учитывают то, что высотные дома и их размещение в пространстве, относительно друг-друга, способствуют возникновению ветра, да же в практический штиль. А ещё наши дизайнеры ландшафтники, при проектировании тратуаров, дорожек , скверов, не учитывают психологию человека. Видели наверное, газоны, а по ним натоптанные дорожки, люди не хотят ходить так, как им предписано дизайнерами.
Кроме того, не учитывают эргономику и физиологию шага человека, порой бывает, идёшь по лесенке и все время на одну ногу приходится подниматься или опускаться, а не поперменно, чооиочень некомфортно...
Хотя, если взлететь на высоту полета воробья или голубя, то с верху выглядит очень красиво, одна бяда, люди не летают!!!
Неужели наши архитекторы и дизайнеры пришельцы и создают все это для иной расы, скажем ростом не менее 2.5 метра и умеющих летать?