Дневник питания за 19.03.2024

По поводу пасты, ох как согласна! 😃. У меня так с арахисом происходит. Я его пока исключила 🙂

А я обожаю каши, практически все, кроме разве что перловки, её тоже в принципе можно сделать привлекательной, если помудрить, но естественный вкус не нравится. Когда то давно у меня было так с овсянкой, а сейчас она одна из любимых, я нашла идеальную консистенцию, добавки и время готовки, все быстро и очень вкусно - добавляю изюм и немного сыра, грам 5 топленого масла и морскую соль. А вот гречка приелась во всех сочетаниях, надо искать к ней подход, а было время, когда любила её одну с ложкой оливкового и курицей. Вы правы насчет того, что когда новый продукт или даже сочетание вводишь, вес поднимается, но новенького хочется постоянно!

Наталия Артемьева, гречка согласна, надоедает, да. Геркулес в разных видах могу есть, рис. Иногда чечевицу. Хотя вооще не против других круп и пшеничная и чего там ещё есть))раньше была каша такая Артек - там была вкусная смесь круп, щас не вижу ее в продаже

Nadya, Как только появилась мультиварка к меня лет 8 назад, я повадилась делать кашу из цельной овсянки - с вечера заложишь и поставишь на утро программу готовки отсроченную..утром получаешь такую томленую кашку, оч прям вкусно)) но за этим цельным овсом щас нужно топать в большие суперы..

Наталия Артемьева, я ем сейчас гречку со сметаной и хумусом. Не перемешиваю, но в одной тарелке.
Овсянку люблю с терым сыром. Пшенку только с кефиром или мацони.
Булгур с мацони или сметаной, добавляю красную икру.
Вообще, прочитала когла-то что взрослая каша не сладкая и более густая. А детские делают сладкими и жидкими, чтоб дети их в принципе съели 😂
Тоже долго не ела каши, потому что в голове был только сладкий детский вариант

Отличный стакан для капучино! Где покупали?

Тая, Это да, люблю его нежно, он с двойным дном..покупала рядом а магазинчике но есть на маркете подобные называется кружка стеклянная с двойными стенками

Натали, спасибо за подсказку!))) Поищу!)))

очень сложно придерживаться одинакового рациона, хотя мысль конечно хорошая! но почему-то всегда в разнообразие уносит… разнообразие сахара во всех формах и проявлениях)))

Натали, гречка не может надоесть....мне ))) а вот например жене моей...не нужна совсем..при этом сын гречку не ест...а дочь за уши не оттащишь ))))

Катя Файн, хумус вообще тож люблю, но его же нужно самостоятельно делать, сколько покупала в РФ он чёт не шибко вкусный...вот на ближнем востоке это да))но там тхина в нем калорийная..

Натали, так что его делать то? Тем более сделав самостоятельно и тхины можно поменьше положить. Рецепт то не сложный.

Натали, но меня и наш устраивает, покупаю в стеклянных банках. Для меня это не продукт с "гением места". Просто смесь нута, соли, оливкового масла и тхины.

Катя, а я вообще впервые слышу слово тхина, а хумус делаю с горчичным маслом, лимонным соком и чесноком)), причем редко из нута, но из любых бобовых - белая фасоль и зеленая чечевица отлично подходят.

Наталия Артемьева, Ну, супер. Тхина это просто кунжутная паста, очень распространённый продукт на Ближнем востоке