Дневник питания за 04.03.2024

Овсянка запеченая в духовке или в микроволновке?

А я что-то не оценила запеченную) вид эффектный у блюда,конечно) но ожидала феерии вкуса,а ее не случилось. Потому ем олдскульную кашу, с шоколадом и арахисовой пастой

Валентина, сейчас все запекаю в аэрогриле. 15 минут и все готово. Раньше делала в духовке минут вдвое дольше, а на завтрак кто же любит ждать. У меня pioneer.

Mariа_?, с бананом, творогом и орехами запекала? Нет ведь😁... Каша тож норм, но запечённая мне как то ближе. В простую же не добавишь яйцо чтобы не обелковить)) ток протеинчику, а тут все таки и угли ибелок и жиры. Но возни больше конечно..правда это.

Натали, готовила с бананом и шоколадом и миндалем. Белковать мне еду доболнитнльно не нужно) мне и так его ограничивать приходиться, чтобы не переесть) и потом я предпочту кашу с добавками и омлет с сыром на завтрак, чем одно блюдо

Mariа_?, Я с одной каши через 2 часа есть хочу, а вот с запеченой через 4. И в этом тоже дело..в сытости

Красиво как! Очень люблю запечённую овсянку, даже чаще готовлю, чем обычную  И вкуснее,и действительно сбалансированно, можно не заморачиваться!

Натали, тогда понятно). Мне 50 г геркулеса, 15 г шоколада+ 15 г арахисовой пасты, 2х яиц и бутерброда с икрой, часа на 4-5 хватает