Любимая рубрика: я не боюсь бежать на высоком пуль...

Час с лишним на таком пульсе!😵‍💫У вас пульс 129 на темпе 5.40?

Светлана, моя цель, показать, что пульс без обратной связи от тела - просто цифра) диапазон которой задается генетикой, как рост или размер ноги. Изолированно, не несёт никакой ценности, ничего не говорит о состоянии здоровья.

На этой тренировке такой был, да.
Это же нестабильный показатель) погода поменялась, ветер, жара, поела/попила и пульс будет реагировать и меняться)

А тренированность тоже влияет? У меня пульс 129 это наверное ходьба средне- быстрая. А бежать час даже 170 среднем я бы не смогла скорее всего.Ваш пульсовой диапазон мне говорит о вашей отличной спортивной форме и стаже бега.

Sondee, а вы пульс замеряли по запястью или как-то по-другому? Часы точно показывают?

Страна дождей, оптика с плеча polar oh1. Показывают также точно, как и подгрудный ремень, поэтому давно его уже не использую.

Светлана, конечно) при регулярных тренировках, пульс будет снижаться. Но это не быстрый процесс и не линейный. Все еще будет 🙂💛
Благодарю! 🫂

Sondee, 🙂🫂

Андрей, заходи в tg канал, там бывает) И в историях еще.

Sondee, нет тг у меня. Печально