Опять много размышляла. Впрочем, как и всегда. Се...

Опять много размышляла.
Впрочем, как и всегда.

Сейчас четко осознала, что я полностью перешла на эндогенный тип питания. То есть, фактически, в режиме голодания.
На дефиците я уже почти три месяца, но прям чтобы вся пища стала с мягким метаболическим профилем - чуть больше недели. И вот тут началось необычное)

Вся моя еда - не вызывает резких гормональных скачков, с нее нельзя подпитаться здесь и сейчас, она медленно встраивается в клетки и оттуда уже расходуется.
Но при этом, я не в кетозе) хотя, наверное правильнее сказать, не на глюконеогенезе. Потому что мышечная работа вся на жирах сейчас. Я живу на гликогене печени, который формируется постоянно и поддерживается фруктозой.

У меня нет очевидных всплесков энергии от еды, но также нет возбуждения ума и ярких эмоций от приема пищи, останавливаюсь спокойно. Нет ярко выраженного голода, нет яркого насыщения. Просто штиль.
Не категорично, прям НЕТ, но чаще отсутствует и покоя больше, чем беспокойства.

Я хочу подпитываться через определенные промежутки времени, но понимаю четко, если съем больше - это не сделает меня энергичнее. Скорее тревожнее и ленивее.
Потому что процессы другие в системе.

Первый раз такое, за все мои попытки.
Я не жду еду, не маюсь.
Нет провалов.
Просто штиль. Ровная стабильная энергия. Ее мало. Если быть точнее, достаточно. Столько, сколько нужно. Нет сверхвозбуждения ума и тела. Хочется много молчать, плавно двигаться, больше созерцать. Похоже на состояние мягкого потока.

Делюсь) 🌞

Это реально. Это необычно. Интересно. И это путь. Пусть он продолжается)

Потом может снесу этот пост, очень уж откровенно для меня. Но сейчас захотелось)