У меня в ленте и своём дневнике не отображаются фото, просто общий значок картинки. Посоветуйте, пожалуйста, как это можно исправить!🙏

Начинаю кето-марафон и сделала закупку ингридиентов на неделю вперед.
Главное мне, это отсутствие альтернативы на полках и в холодильнике и наличие правильной еды. Всё организовала, на завтра на работу для обеда мясо приготовила, на вечер тоже всё есть. И так на 3 дня вперёд.
Очень не хочу срываться.

Недавно украли багаж с частью летней одежды, очень не хочется покупать новую одежду больших размеров.

Для самооорганизации и перезагрузки решила записаться на марафон с отслеживанием показателей крови, гормонов и тд, физ нагрузкой и питанием в сторону кето.
Фотографии сегодня получила с мероприятия от фотографа. И я там такая ух-женщина. Всё же хочется как то поизящнее вылядеть. А пока оно не началось, хотя бы йогу. Ходьбы уже мало морально.

На шагомере Google fit внесла цель не 5000 шагов в день, а 10к.
За этот день почти достигла - 9027.

Хочу ещё подключить плавание и колеблюсь взять абонемент в бассейн или купаться в природном водоеме.
Проездной на месяц и абонемент на месяц получаются в одну цену.
Но в бассейне бани, а на природе прогулки.
Я в раздумьях.

В теле пока изменений нет, я пока организовываю условия.

Вес оказался побольше чем я ожидала, 106,6.
Эммммм. Что я собираюсь с этим делать?
Во-первых побольше пить, во-вторых плавать.
А уже в третьих менять что ем.

Мне как-то казалось что у меня там хорошие шаги в нужном направлении, но периодически на нервах случались зажоры. Значит надо как то иначе себя успокаивать.
В обойме уже антидепрессанты и массаж, недавно безумно больные плечи привели меня к отменному мастеру. Но для справления со стрессом этого маловато.
Наверное нужен активный спорт, но мне ссыкотно. Вот одену я кроссовки и куда мне? 🙈

На МЗР была дважды или трижды. Первый раз особенно успешно, второй тоже хорошо. Вот решила посмотреть получится ли зайти ещё раз в эту воду.
Но попробую себе подыграть, сменила оформление, на этом аккаунте записей нет. Формат снова базовый.

Итак поехали.
Что там на старте.
А на старте у нас женщина 37 лет, объёмных форм (кстати надо померить, но год назад раньше это было в районе 120-100-130, сейчас по ощущению это 118-90-124), вес в районе 105 гулял в прошлом году, интересно, что там сейчас.
Ну как интересно, не очень интересно, если честно. Боязно. Узнаешь цифры, а они большие🙈 ну нет, я ещё похожу мимо весов.
На мою удачу лето приходит, и привычки немного меняются, как то само хочется пить больше воды, есть больше фруктов и овощей, больше хожу и двигаюсь.
Глядишь и на весы можно будет встать да и вниз посмотреть.
Для первой записи думаю ок.
Тадааамм!