Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
37
|
130.2 | 4.6 | 2.3 | 22.9 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
20
|
56.2 | 0.5 | 0.1 | 14.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Итого | 557 | 241 | 8 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сыр с Плесенью [Dorblu] |
46
|
162.4 | 8.3 | 14.3 | 0 |
Груша |
173
|
81.3 | 0.7 | 0.5 | 17.8 |
Итого | 819 | 245 | 9 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Соус Кавказ |
56
|
15.4 | 0.8 | 0.1 | 3 |
Чечевичный суп |
257
|
160.6 | 22.1 | 1.5 | 14.6 |
Хурма |
95
|
63.7 | 0.5 | 0.4 | 14.5 |
Итого | 838 | 324 | 26 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Fitnesshock кокосовый батончик |
0.5
|
100 | 1.5 | 7.5 | 1.8 |
Итого | 25 | 100 | 1 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
32
|
88.6 | 2.9 | 0.4 | 18.2 |
Огурец парниковый |
134
|
14.7 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
242
|
33.9 | 1.5 | 0 | 9.2 |
скумбрия запеченая |
162
|
299.2 | 25.9 | 20.1 | 2.8 |
Итого | 970 | 438 | 31 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молочно-творожный |
200
|
195 | 27.2 | 5.6 | 7.8 |
Итого | 600 | 197 | 27 | 5 | 8 |
Итого за день | 3809 | 1547 | 103 | 55 | 153 |
Где работаешь?
У меня кузина Наталья на Сахалине..