Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
80
|
123.2 | 8.5 | 9.3 | 0.5 |
Кабачковая запеканка "Утро". (микроволновка) |
100
|
81.6 | 5.4 | 5 | 3.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Российский Горький [Россия Щедрая Душа] |
6
|
35.6 | 0.7 | 2.6 | 1.9 |
Хреновина |
44
|
13.6 | 0.6 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 730 | 254 | 15 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
301
|
66.8 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
14
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
хреновина |
43
|
13.8 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Компот вишневый по 2-120 |
250
|
142.5 | 0.5 | 0.3 | 34.5 |
Варенье Вишня без Сахара [Самокат] |
50
|
100 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 668 | 429 | 8 | 9 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из моркови по 1-78 |
110
|
73.7 | 1.4 | 2.2 | 11.8 |
Минтай припущенный, по 1-354 |
146
|
109.5 | 23.7 | 1.6 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 506 | 183 | 25 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка с тыквочкой |
100
|
172.2 | 16.3 | 6.4 | 11.6 |
Шоколад Горький [Россия Щедрая Душа] |
6
|
35.6 | 0.7 | 2.6 | 1.9 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 356 | 207 | 17 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
150
|
85.5 | 0.4 | 0.2 | 16.8 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Итого | 400 | 233 | 7 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
128
|
30.7 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Яйцо куриное, омлет |
43
|
66.2 | 4.5 | 5 | 0.3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
90
|
19.8 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
хреновина |
37
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 548 | 128 | 7 | 5 | 10 |
Итого за день | 3458 | 1436 | 81 | 52 | 148 |