Катюша
21.08.2023 10:36
Не знаю что со мной
Вот я лежу.... Мое тело как бы отказывается вставать. Отказывается
от любых эмоций и даже думать отказывается/ анализировать. Питание
примерно около 3000 ккал (конечно кето, исключительно потому что я
люблю эти продукты, эти продукты любят мои вкусовые рецепторы). Это
не зажеры, это просто еда, когда хочу есть и отсутствие, когда
наедаюсь.. Но после еды нет прилива сил (ну тип для чего еда и
нужна), отсутствует дофамин к любой деятельности, в любой сфере.
Смотрю сериал, но кажется, что с таким же интересом могу смотреть в
потолок.
Единственное, что я чувствую, это грусть, разочарование и обиду за это своё состояние.
Кажется я где-то что-то закосячила. Кажется, что где-то что-то взяла у себя в кредит и не отдала.
Может это просто дофаминовый откат (всплеск недавно был очень сильным)
Единственное, что я чувствую, это грусть, разочарование и обиду за это своё состояние.
Кажется я где-то что-то закосячила. Кажется, что где-то что-то взяла у себя в кредит и не отдала.
Может это просто дофаминовый откат (всплеск недавно был очень сильным)
6
93
Катюша
21.08.2023 10:42
Мария
-27.6, 😑 так и поступлю.... точнее вообще др вариантов не вижу
как "ничего от себя не хотеть и не ждать"..... кажется, что я и не
могу ничего
Мария. Минус 50. Ем всё.
21.08.2023 10:44
Катюша,
ну и это тоже по своему прекрасно. Ты всю неделю ролики записывала.
Это творчество, это интерес, это вложение частички себя. Потратила
ресурс - время восполнить.
Александр
21.08.2023 10:46
Крепись 🥺 это день такой сегодня.. просто день такой…
https://youtu.be/3G1nnD3Jaqk
Обнимаю и уверяю, что скоро снова будет привычный всплеск позитива и твоей необузданной энергичности 🤗
https://youtu.be/3G1nnD3Jaqk
Обнимаю и уверяю, что скоро снова будет привычный всплеск позитива и твоей необузданной энергичности 🤗
Елена Петрова
21.08.2023 10:47
у меня вчера тоже 1100 шагов всего было(((
Катюша
21.08.2023 10:48
Мария
-27.6, ☝ вот! По этому поводу был сильный всплеск дофамина. Не
могла успокоиться, была сильно неравнодушна к этому делу, себе,
радовалась, что делаю так. А теперь наверное и откатило в полное
истощение эмоционального ресурса. Наверное так....
Где-то читала или слышала, что нельзя допускать сильные скачки и, дофамин нужно держать под контролем
Где-то читала или слышала, что нельзя допускать сильные скачки и, дофамин нужно держать под контролем
Мария. Минус 50. Ем всё.
21.08.2023 10:50
Катюша,
угу, в выходные Елена об этом писала
Почему часто творческие личности страдают зависимостями всякого рода.
Творчество оно вообще такое вот, расходное.
Восстановишься и все вернётся на круги своя. Ты энергоемкий человек и ресурс у тебя большой. Вложилась по полной. Сейчас время заполниться.
Почему часто творческие личности страдают зависимостями всякого рода.
Творчество оно вообще такое вот, расходное.
Восстановишься и все вернётся на круги своя. Ты энергоемкий человек и ресурс у тебя большой. Вложилась по полной. Сейчас время заполниться.
Валя :))
21.08.2023 10:51
Может, пора устроить заслуженный отдых, кайф и релакс, и организм
на это намекает?) Дня три каникул взять и полного расслабона...
Мария. Минус 50. Ем всё.
21.08.2023 10:53
Валя-Толстоножка 
), мне
кажется это мозг Катю вырубил 😅 и не хочет решать и думать куда
податься и что устроить )))
), мне
кажется это мозг Катю вырубил 😅 и не хочет решать и думать куда
податься и что устроить )))
Катюша
21.08.2023 10:55
Валя-Толстоножка ), может
конечно! Но при мысли, что я буду в релаксе и полном расслабоне не
возникает этого чувства радости и предвкушении🥳. Нет тип даже
интереса :ну там сходить в кино, или обожраться торта (не кето),
пригубить 🍻🥂🍷🥃, потанцевать, погулять....... Как будто я открыла
глаза и жду ночь, чтобы их закрыть
), может
конечно! Но при мысли, что я буду в релаксе и полном расслабоне не
возникает этого чувства радости и предвкушении🥳. Нет тип даже
интереса :ну там сходить в кино, или обожраться торта (не кето),
пригубить 🍻🥂🍷🥃, потанцевать, погулять....... Как будто я открыла
глаза и жду ночь, чтобы их закрыть
Катюша
21.08.2023 10:57
Елена
Петрова, значит мы вместе ползком передвигается😊🐛🐌🦥
Валя :))
21.08.2023 11:02
Катюша,
скажу странное, не знаю тот ли у тебя случай, но иногда радостное и
хорошее для себя тоже приходится делать через силу 🤯. Будто
стрелочка на датчике хорошо-плохо заела и перестала крутиться...
Нужен опыт, уверенность и осторожность в действиях, чтоб сбросить,
отнормировать показания этого прибора.
Катюша
21.08.2023 11:03
Мария
-27.6, я знаю только один метод борьбы с этим😖. Это встать и
начать делать то, что вызвало скачок через не хочу и не могу😖. Т. е
превратить в привычку и рутину
Бля, ну только не сегодня 🤦♀️
Здесь про дофамин слышала👇
Бля, ну только не сегодня 🤦♀️
Здесь про дофамин слышала👇
Катюша
21.08.2023 11:09
Валя-Толстоножка ), ага😞
согласна. Мой прибор "потек"😒, перегнула. Жаль только, что нет
точного алгоритма действий как всё делать в нужных дозировках😣....
Всё через шишки на лобешнике приходится
), ага😞
согласна. Мой прибор "потек"😒, перегнула. Жаль только, что нет
точного алгоритма действий как всё делать в нужных дозировках😣....
Всё через шишки на лобешнике приходится
Мария. Минус 50. Ем всё.
21.08.2023 11:24
Катюша,
о, мерсибо, послушаю, люблю что-то параллельно с готовкой слушать.
Томатную пасту варю, икра кабачковая на очереди 😅
Катюша
21.08.2023 11:25
Мария
-27.6, 😊 хозяюшка! 👍
Мария. Минус 50. Ем всё.
21.08.2023 11:29
Катюша,
😇😊
Продуктовый адвокат
21.08.2023 11:50
Мне кажется, что надо просто отдохнуть, поспать, полениться. Не
надо скакать козой. Просто упасть и послать все нах.
Евгения Вик
21.08.2023 12:08
Женя,
согласна.
Евгения Вик
21.08.2023 12:09
Я как ни посмотрю, Вы то детьми занимаетесь, то спортом, то ещё
чем. Не хватает сил ни на что видимо. Поэтому нужен отдых от всех
раздражителей.
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 12:12
Как вариант: кетогрип.По срокам подходит) Завтра полегчает)
Сегодня и завтра: МСТ масло или кокосовое - в чай, в кофе. Белки и углеводы не привышать.
Сегодня и завтра: МСТ масло или кокосовое - в чай, в кофе. Белки и углеводы не привышать.
Катюша
21.08.2023 12:41
SvetSveta
(Deutsch lerne), а я вот только подумала, что ты была права и,
мне с внутренними качелями лучшим вариантом будет lchf (а я наивная
уж возомнила, что с качелей на Карусель пересела😒)
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 13:15
Катюша, я
тоже так подумала, но знаю что ты помнишь, чего уж
повторять?)🙂
Для "нормального" человека это может быть кетогрипп. Предположим что мы "нормальные"🙂 Но т.к степень нормальности у каждого своя, то и степень реакции на ситуации тоже будет разной. Ещё и ПМС до кучи присоединилось - вот гормоны и не вытягивают((🙂 Не говорю, как все, "психика", т.к. пропагандирую в последнее время что мы и психика и есть гормоны🤨
Для "нормального" человека это может быть кетогрипп. Предположим что мы "нормальные"🙂 Но т.к степень нормальности у каждого своя, то и степень реакции на ситуации тоже будет разной. Ещё и ПМС до кучи присоединилось - вот гормоны и не вытягивают((🙂 Не говорю, как все, "психика", т.к. пропагандирую в последнее время что мы и психика и есть гормоны🤨
Катюша
21.08.2023 13:24
SvetSveta
(Deutsch lerne), я все твои слова помню ☺. Но тут как с
родителями 😅 ..... вот говорит мама умные добрые вещи, а ты киваешь
и прешься всё своим опытом проверять🥴, а потом плетешься к ней же в
плечо плакать.
"Вот говорила тебе, Света, что ешь ты эту свою любимую жирятину, но чуть угли привышай, чтобы с состоянием кетоза не сталкиваться! И всё норм бы было! По-крайней мере в момент внутренней распердихи не парилась бы про вылеты/влеты🥴, скачки кортизола и как бы так успокоиться, чтобы ситуацию не ухудшить 🤯🤪"- внутренний монолог
"Вот говорила тебе, Света, что ешь ты эту свою любимую жирятину, но чуть угли привышай, чтобы с состоянием кетоза не сталкиваться! И всё норм бы было! По-крайней мере в момент внутренней распердихи не парилась бы про вылеты/влеты🥴, скачки кортизола и как бы так успокоиться, чтобы ситуацию не ухудшить 🤯🤪"- внутренний монолог
Александр
21.08.2023 13:29
Катюша
21.08.2023 13:43
Александр, 🤗 очень приятно!!!!
Но и возлагает определённое чувство ответственности😁 соответствовать☝
А я сегодня крайне безответственная размазня🥴 с синдромом самозванца🤥
Блииин🙈 вот, Саня, хотел просто приятное сделать, поддержать, похвалить, а столкнулся с........ 👹 (я не я😂)
Ps давай считать, что я написала всего одно первое предложение 🫂🤗
Но и возлагает определённое чувство ответственности😁 соответствовать☝
А я сегодня крайне безответственная размазня🥴 с синдромом самозванца🤥
Блииин🙈 вот, Саня, хотел просто приятное сделать, поддержать, похвалить, а столкнулся с........ 👹 (я не я😂)
Ps давай считать, что я написала всего одно первое предложение 🫂🤗
Виктория Vik
21.08.2023 13:48
Жаль тут нельзя гифку из телеги вставить((.
Вообщем ментально я тебе прислала котика, который обнимает лежащего пластом другого котика 😁😅
Я не знаю нюансов кетогри(п)бов, но чутка знаю психику.. Сама несколько лет назад заметила, что после больших эмоционально насыщенных дней, потом идёт откат на уровне телушка,прям жёсткий минус , что ты травка на ветру... Оказалось, что это очень даже нормально (с возрастом особенно, сюка) . Я в такие моменты позволяю себе быть тюлеником, с бережностью и любовью к себе, шалохаться ровно столько сколько могу. Телу не понравится вот это "через силу", может ответочку хернуть со временем.
Но тревожный мозг, не любит бездействие и "чет эт ты разлеглась?! ". Так нас воспитывали((.
Всё востановится 🤗, у тебя правда была бурная неделя, отдыхай.
Вообщем ментально я тебе прислала котика, который обнимает лежащего пластом другого котика 😁😅
Я не знаю нюансов кетогри(п)бов, но чутка знаю психику.. Сама несколько лет назад заметила, что после больших эмоционально насыщенных дней, потом идёт откат на уровне телушка,прям жёсткий минус , что ты травка на ветру... Оказалось, что это очень даже нормально (с возрастом особенно, сюка) . Я в такие моменты позволяю себе быть тюлеником, с бережностью и любовью к себе, шалохаться ровно столько сколько могу. Телу не понравится вот это "через силу", может ответочку хернуть со временем.
Но тревожный мозг, не любит бездействие и "чет эт ты разлеглась?! ". Так нас воспитывали((.
Всё востановится 🤗, у тебя правда была бурная неделя, отдыхай.
Катюша
21.08.2023 13:52
Виктория
Vik, 🫂! Ага, воспитание внутренним голосочком достало стыдить,
что КПД=0, и начинает нагнетать, что вся жизнь мимо пройдет как
этот день, пока ты тут, тряпка, в кучу себя собрать не
можешь🤣🤣🤣🤣
Может сериальчик погромче сделать😆, чтоб заглушить
Может сериальчик погромче сделать😆, чтоб заглушить
Виктория Vik
21.08.2023 13:58
Катюша,
очень знакомо, я долго училась его посылать накуй и быть не только
яжмать, но просто человеком со своими желаниями и
янемогуотвалите.
Ой, вспомнился притчу. (Прикреплю ниже многобукв 🤭)
Сериальчик! И кетомороженку 😁
Кстати, что смотришь ?
Ой, вспомнился притчу. (Прикреплю ниже многобукв 🤭)
Сериальчик! И кетомороженку 😁
Кстати, что смотришь ?
Виктория Vik
21.08.2023 13:58
Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег
мало.
Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и кричала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.
Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?
Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили.
Нет, денег в семье не прибавилось.
И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка.
Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.
Детей мучило любопытство.
Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме.
Она сидела за столом и пила чай со сладкой булочкой!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?»- возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! – важно ответила она.
— Я делаю вам счастливую маму
Бедная мать работала на износ – готовила, стирала и кричала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.
Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?
Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили.
Нет, денег в семье не прибавилось.
И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их, а с лица ее не сходила приветливая улыбка.
Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.
Детей мучило любопытство.
Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме.
Она сидела за столом и пила чай со сладкой булочкой!
«Мама, что ты делаешь? А как же мы?»- возмущенно закричали дети.
«Ша, дети! – важно ответила она.
— Я делаю вам счастливую маму
Катюша
21.08.2023 14:03
Виктория
Vik, 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ты мой раввин!!!! 🤗
Ты мой раввин!!!! 🤗
Катюша
21.08.2023 14:05
Виктория
Vik, все! Нарекаю тебя моим внутренним голосом😆 И ты мне всё
разрешила!!!! "Янемогуотвалите" 😂
Виктория Vik
21.08.2023 14:12
Катюша,
ты знаешь какой кайф( с каждым разом всё больше и больше) ,
произносить эту фразу в слух!! Попробуй!))
Мммм... Тебе понравится)
Вот иной раз моё чадо смотрит на меня как на дуру, а я ей "ша, я делаю счастливую маму! ".
Мммм... Тебе понравится)
Вот иной раз моё чадо смотрит на меня как на дуру, а я ей "ша, я делаю счастливую маму! ".
Виктория Vik
21.08.2023 14:14
Катюша,
вообще легко " Катюша, тебе можно! " 
Катюша
21.08.2023 14:19
Виктория
Vik, 😆😆 забрала в свой лексикон 😎🤟
Ша, они узнают какой счастливой я могу быть🤣
Ша, они узнают какой счастливой я могу быть🤣
Виктория Vik
21.08.2023 14:21
Катюша, о
да, детка 🤜🤛
💋
💋
Катюша
21.08.2023 14:22
Александр
21.08.2023 14:25
Катюша, 
аааа, чет
вспомнилось, что любимая девушка не любила выпивать особо.. Не
боялась, не принципиально, а просто не нравилось, равно как и мясо
не ела со сладким. Блин, почему от меня бриллиант
уплыл 
Когда
будешь хандрить, вспомни, как я упустил золото, а не медь из
рук 
аааа, чет
вспомнилось, что любимая девушка не любила выпивать особо.. Не
боялась, не принципиально, а просто не нравилось, равно как и мясо
не ела со сладким. Блин, почему от меня бриллиант
уплыл Когда
будешь хандрить, вспомни, как я упустил золото, а не медь из
рук
Катюша
21.08.2023 14:25
Виктория
Vik, доча мне сейчас дарит наклейку и поздравляет с Днём
лентяя😆😆😆😆... Оказывается сегодня праздник такой. Как у меня всё
совпало 
Виктория Vik
21.08.2023 14:27
Катюша, о
да-а-а 😈
Виктория Vik
21.08.2023 14:28
Катюша,
ну вооот! Ты вообще в гармонии со вселенной 😜
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 14:45
Виктория
Vik, супер!!😃👍👍👍 А мы тут все про гормоны в хроническом
стрессе, про гормоны в остром, про гормоны в ПМС, про гормоны на
кето и не на кето и про различные их комбинации)))😄😄😄 Давным-давно
до нас все разгадано😄😄😄
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 15:02
Катюша,
эволюция бы давно скатила бы человека обратно до уровня примата и
вернула бы его обратно на деревья, если бы дети безропотно
слушались старших и доверяли бы их опыту))))🙂
Для чего-то ведь нужно было сделать так что ЧАСТЬ человечества не принимает на веру чужие слова и чужой опыт, приняв безропотно, но и не отвергает их напрочь, типа моя жизнь и я сам на своей шкуре испытаю её законы)
Ты относишься к этой части человечества) Вы способны перенимать чужой опыт и делать свои выводы и идти дальше. Вот мне 50+, тебе 20+, но ты уже знаешь, по сути, все то что знаю я. Тебе не нужно ещё 30 лет, чтобы повторить мой путь, если бы ты была бы непослушной девочкой, но ты и не остановишься, если бы ты была бы послушный девочкой. Ты будешь двигаться дальше. Для чего? Бог знает или эволюция🙂
Для чего-то ведь нужно было сделать так что ЧАСТЬ человечества не принимает на веру чужие слова и чужой опыт, приняв безропотно, но и не отвергает их напрочь, типа моя жизнь и я сам на своей шкуре испытаю её законы)
Ты относишься к этой части человечества) Вы способны перенимать чужой опыт и делать свои выводы и идти дальше. Вот мне 50+, тебе 20+, но ты уже знаешь, по сути, все то что знаю я. Тебе не нужно ещё 30 лет, чтобы повторить мой путь, если бы ты была бы непослушной девочкой, но ты и не остановишься, если бы ты была бы послушный девочкой. Ты будешь двигаться дальше. Для чего? Бог знает или эволюция🙂
Леона
21.08.2023 15:09
SvetSveta
(Deutsch lerne), тоже первая мысль об этом была: углеводный
откат. Но я не знаю как давно Катя на кето вернулась.
Хотя банан иногда просто банан и физический отдых и подзарядка нужен даже энерджайзерам . Теория со скачком дофамина (выше) тоже вполне рабочая
Хотя банан иногда просто банан и физический отдых и подзарядка нужен даже энерджайзерам . Теория со скачком дофамина (выше) тоже вполне рабочая
Леона
21.08.2023 15:14
Нас с детства учат трудится и хвалят за это. А вот отдыхать, быть в
паузе человек воспринимает как нечто не правильное и начинает
виноватить себя.
А это нормально- чтобы хорошо поработать, нужно хорошо отдохнуть. И наоборот: после работы важен отдых
А это нормально- чтобы хорошо поработать, нужно хорошо отдохнуть. И наоборот: после работы важен отдых
Катюша
21.08.2023 15:20
Леона, 😐
да, да!!! Быть супер продуктивной, всемогучей, смелой, сильной, с
кучей интересов, в которые точно не входит (здесь презрительное
лицо) лежать и в телек смотреть- это всё у меня с детства на
подкорке 🤯( да и у многих наверняка)
И иное поведение-это проявление слабости, праздности, ДЕГРАДАЦИИ 🥴
И иное поведение-это проявление слабости, праздности, ДЕГРАДАЦИИ 🥴
Виктория Vik
21.08.2023 15:37
SvetSveta
(Deutsch lerne), равин плохого не посоветует😝
🤷♀️ а иногда банан это просто 🍌....
Я не отрицаю существование гармонов, кетонов и прочих онов и острое проживание пмс. Но я мало могу об этом рассуждать, но я знаю чутка про психику). Поэтому фантазирую в поле своих компетенций))).
🤷♀️ а иногда банан это просто 🍌....
Я не отрицаю существование гармонов, кетонов и прочих онов и острое проживание пмс. Но я мало могу об этом рассуждать, но я знаю чутка про психику). Поэтому фантазирую в поле своих компетенций))).
Виктория Vik
21.08.2023 15:38
Катюша,
боль((
Катюша
21.08.2023 15:40
SvetSveta
(Deutsch lerne), ☺ всё прочитала, но буквы после фразы
"тебе20+" пришлось перечитывать несколько раз 😂😂😂 (фокус потеряла и
растеклась 😋). В мои-то 36 годиков такое услышать 🥰
Света, мне тебя вселенная притянула🤗
Не только в питании, но и с Мишей, и с моими внутренними дискуссиями🤭.......
Цены тебе нет 🫂 Обняла, прижалась!
Света, мне тебя вселенная притянула🤗
Не только в питании, но и с Мишей, и с моими внутренними дискуссиями🤭.......
Цены тебе нет 🫂 Обняла, прижалась!
Катюша
21.08.2023 15:44
Виктория
Vik, я смотрю "Чудо доктор" 😸👨🔬
Катюша
21.08.2023 15:46
Виктория
Vik, вылечим😉🤭
Есть пароль:"Янемогуотвалите" 😅
Есть пароль:"Янемогуотвалите" 😅
Александр
21.08.2023 15:47
Катюша,
твои родители не изучали Аристотеля, а ты прерви эту практику
воспитания и понимания "активности" 
По Аристотелю, понятие высшей активности связано с человеческой деятельностью, которая проявляется через использование разума и развитие потенциала разума. Аристотель называет эту высшую активность энергией мышления или контемпляцией. Он считал, что это самое благородное и желательное состояние для человека, представляющее собой поиск истины и понимание мира вокруг нас. Высшая активность также связана с практикой мудрости и нравственности, и Аристотель полагал, что она может привести к счастью и благополучию человека.
По Аристотелю, понятие высшей активности связано с человеческой деятельностью, которая проявляется через использование разума и развитие потенциала разума. Аристотель называет эту высшую активность энергией мышления или контемпляцией. Он считал, что это самое благородное и желательное состояние для человека, представляющее собой поиск истины и понимание мира вокруг нас. Высшая активность также связана с практикой мудрости и нравственности, и Аристотель полагал, что она может привести к счастью и благополучию человека.
Виктория Vik
21.08.2023 16:15
Катюша,
не видела 👀, но кажется малая на него залипала🤔
Вижу на "афише" курчавлгл красвчега 🤜🤛 наслаждайся))
Вижу на "афише" курчавлгл красвчега 🤜🤛 наслаждайся))
Виктория Vik
21.08.2023 16:18
Катюша,
дадада.
Слушай, мысля 🤭 можно сделать футболку #янемогуотвалите и возглегать в ней в дни бережности к себе. Чтобы близкие издалека знали уже что к чему😜
Слушай, мысля 🤭 можно сделать футболку #янемогуотвалите и возглегать в ней в дни бережности к себе. Чтобы близкие издалека знали уже что к чему😜
Виктория Vik
21.08.2023 16:20
Катюша
21.08.2023 16:22
Виктория
Vik, идеееея🤩🤭🤜🤛
Катюша
21.08.2023 16:24
Виктория
Vik, ☺ уже 120 серия. Да, красавчег🤗 (чтобы сына в каких-то
моментах лучше понимать🤪.... как там этот аутизм устроен, вдруг что
пригодится)
Александр
21.08.2023 16:27
Виктория
Vik, да, истина там, где обычно и не стараются смотреть по
причине "надо всегда результат осязаемый - надо надо надо.. ну
кому-то там надо.."
Виктория Vik
21.08.2023 16:33
Александр, мне почему-то захотелось
ответить одной из любимых цитат Пелевина, но думаю что контекст
вокруг нек тоже сейчас уместен. 👇
З. Ы. Я имела ввиду последний абзац. 😍 
З. Ы. Я имела ввиду последний абзац. 😍
Виктория Vik
21.08.2023 16:35
Катюша,
ооох...
Я знакома с ..5ю детками с РАС и они все такие разные...
Главное, что тебе интересно)!
Я знакома с ..5ю детками с РАС и они все такие разные...
Главное, что тебе интересно)!
Александр
21.08.2023 16:35
Виктория
Vik, ну да, маркетинг "будь товаром и предлагай себя и свои
потенции в обмен" процветает с древних времен а сейчас
особенно усилился
а сейчас
особенно усилился 
Alexandra
21.08.2023 16:37
Виктория
Vik, вы не поверите… вот буквально прямо сейчас, читая эти
строки, пью чай с вафлями и малиновым вареньем. Одна! Точно как в
вашей истории 😅.
Это и правда работает! 🥹 
Это и правда работает! 🥹
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 16:42
Катюша,
🤗🙂😘
SvetSveta (Deutsch lerne)
21.08.2023 16:50
Виктория
Vik, да, порой нужно все очень упростить, отпустить и пр. чтобы
постигнуть сложное🙂😘
Виктория Vik
21.08.2023 17:03
Alexandra, ООО дааааа🤝
Виктория Vik
21.08.2023 17:14
Александр, ага. Ну я это вспомнила в
контексте "кому-то это надо" Там, внутри, много кого живёт 😅 в т ч
пять тысяч маркетологов наложили 🤭
Мартинка
23.08.2023 15:06
Не похоже на кетоз, но очень напоминает кето-адаптацию, когда
организм ещё не может полноценно жить на кетонах. Вялость, нет
энергии, мышечная слабость.
Я кетоз узнаю по ощущению внутреннего покоя. Становится так же приятно, как в тёплой ванне с ароматной пеной. Полностью идентичное ощущение покоя.
Я кетоз узнаю по ощущению внутреннего покоя. Становится так же приятно, как в тёплой ванне с ароматной пеной. Полностью идентичное ощущение покоя.
Валя :))
23.08.2023 16:41
Катюша, как ты там? 👀
Мария Рубцова
24.08.2023 00:27
Не поверите, читала Вас на днях, думаю- ну блин, грустненько однако
😔но конечно, иногда всем нам надо отдохнуть...и в мягкий уголочек)
Бывают дни, когда всемогущие женщины вынуждены сделать
перезагрузку🤷
То же самое случилось и со мной вчера...... Вот совсем настроения не было, ритуалы мои ежедневные надоели, тренировки, витамины. Старалась поддерживать позитив весь день, слушала музыку, делала дела, а потом как надоело всё. Села на пол, разрыдалась (иногда это действительно нужно). В последнее время мясо начала есть в большом количестве и какие-то овощи, уже месяц углеводы на минимум...... Короче, наелась я своих овощей с мясом, потренировалась, снова порыдала (ни то от счастья, ни то фиг его знает от чего) легла спать, но спать не хочется.... и пошла я в 2 часа ночи и как навернула три вкусные мороженки, да пару бутербродов. Это было божественно. Сегодня нифига толком не тренировалась, зато погуляла, поработала и провела вечер под одеялом, уткнувшись в сериал, с бутербродом в руке. Что мне далеко не свойственно. Но это было чудесно
Сама не знаю что на меня нашло, но чувствую себя очень хорошо после такого адского углеводного зажора
значит
так надо) Поэтому, я с Вами!
То же самое случилось и со мной вчера...... Вот совсем настроения не было, ритуалы мои ежедневные надоели, тренировки, витамины. Старалась поддерживать позитив весь день, слушала музыку, делала дела, а потом как надоело всё. Села на пол, разрыдалась (иногда это действительно нужно). В последнее время мясо начала есть в большом количестве и какие-то овощи, уже месяц углеводы на минимум...... Короче, наелась я своих овощей с мясом, потренировалась, снова порыдала (ни то от счастья, ни то фиг его знает от чего) легла спать, но спать не хочется.... и пошла я в 2 часа ночи и как навернула три вкусные мороженки, да пару бутербродов. Это было божественно. Сегодня нифига толком не тренировалась, зато погуляла, поработала и провела вечер под одеялом, уткнувшись в сериал, с бутербродом в руке. Что мне далеко не свойственно. Но это было чудесно
Сама не знаю что на меня нашло, но чувствую себя очень хорошо после такого адского углеводного зажора
значит
так надо) Поэтому, я с Вами!
Катюша
24.08.2023 07:19
Мария
Рубцова, 🤗 и у меня был унглеводный треш😝 и дейставительно
полегчало 🥳. Но у меня связано не с самими углями, а скорее с
добровольным отказом/запретом на них😝. Думала, что я стабильная,
сильная, и полностью здорова от РПП, но стоило только ввести
малейший запрет, так накрыло. Организм мне этого не простил, ЦНС КА
мне этого не простила. Мне пришлось перечитать свои же посты и
найти моменты, где мне стало хорошо и моменты, когда я всё
испортила. Не пишу сейчас посты, т к всё уже прожевано, всё уже
обсуждали, люди многое советовали.... И, к сожалению, некоторые
советы были мной проигнорированы, точнее, я жаждала своим опытом
убедиться в их правильности. Убедилась. Сейчас планомерно выведу
себя в стабильное состояние (ЖКТ пока в шоке, психоэмоцтонал тоже
хромает). 😁 Немного уже надоедает "получать опыт"🤭
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.08.2023 07:24
Катюша,
Кать, не надо запретов и отказов и добровольных.. мозг возьмёт
свое, он любит это. Всегда всегда. Не надо бороться, надо
договариваться..
Катюша
24.08.2023 07:31
Валя-Толстоножка ), да получше
уже, спасибо☺! Анализировала снова всё 🥴 Посты не пишу, т. к я уже
сама себе надоела с этим "одно по одному" и не хочу людей
тревожить. Было время, когда оказались многие рядом, давали советы
и мне стало очень хорошо💆♀️ на столько, что я поверила, что
полностью извлечена от РПП. Но!!!! Я решила прийти к своему
любимому кето....... Хорошо мы с ним пожили, но не долго. ...
Заказала в ВС в кафе (в другом городе) шашлык из филе курицы. А мне
подали шашлык из отвратительно сухой грудки😖..... Съела, но это не
соответствует кето, надо заедать жирами. Выбежала из кафе, зашла в
маркет, купила сыр для чиза и съела на улице 150г.
А пока ела..... думала: "Че за пи*дец происходит? 🤯 Вот ответь мне, Катя, ты сейчас в порядке? Ты счастлива? "
-Нет, я чувствую себя опять е*анутой с неадекватными заморочками в голове😭
Вот это внутренне ощущение себя☝ меня просто опустошили, обездвижило, обессилило. Ощущение, что всё, что сделала- ошибка. Опять х*ев опыт🥴.
Перечитала свои посты, где я была в порядке, в какой момент испортила, сейчас восстанавливаю всё, "перекладывают по другим полкам".
), да получше
уже, спасибо☺! Анализировала снова всё 🥴 Посты не пишу, т. к я уже
сама себе надоела с этим "одно по одному" и не хочу людей
тревожить. Было время, когда оказались многие рядом, давали советы
и мне стало очень хорошо💆♀️ на столько, что я поверила, что
полностью извлечена от РПП. Но!!!! Я решила прийти к своему
любимому кето....... Хорошо мы с ним пожили, но не долго. ...
Заказала в ВС в кафе (в другом городе) шашлык из филе курицы. А мне
подали шашлык из отвратительно сухой грудки😖..... Съела, но это не
соответствует кето, надо заедать жирами. Выбежала из кафе, зашла в
маркет, купила сыр для чиза и съела на улице 150г.А пока ела..... думала: "Че за пи*дец происходит? 🤯 Вот ответь мне, Катя, ты сейчас в порядке? Ты счастлива? "
-Нет, я чувствую себя опять е*анутой с неадекватными заморочками в голове😭
Вот это внутренне ощущение себя☝ меня просто опустошили, обездвижило, обессилило. Ощущение, что всё, что сделала- ошибка. Опять х*ев опыт🥴.
Перечитала свои посты, где я была в порядке, в какой момент испортила, сейчас восстанавливаю всё, "перекладывают по другим полкам".
Катюша
24.08.2023 07:33
Мария
-27.6, 😞 теперь понятно......
Мария. Минус 50. Ем всё.
24.08.2023 07:35
Катюша,
можно тебе в личку написать? Но это будет езда по ушам (возможно ты
не оч готова слушать советные советы от РППшницы😆)
Катюша
24.08.2023 07:36
Мария
-27.6, я всегда готова😊 Конечно пиши
Катюша
24.08.2023 08:28
Мария Рубцова
25.08.2023 03:07
Катюша,
как я Вас понимаю! Да у меня с углями тоже добровольный был отказ,
просто опухала от них и ЖКТ в расстройстве был. А подняла белок и
жиры: и выглядеть лучше стала и -3кг сразу. Сейчас зажор идёт
третий день, активность как обычно: есть и сил много, но еды больше
раза в 2.....цнска вроде и радуется- здорово хомячить хлебушек и
вообще всё что в холодильнике не так лежит, а внутри сидит жуткое
чудовище, которое критикует каждый см и доводит до истерики.
Успокаиваю себя мыслью, что на улице похолодало и организм такой:
ой-ой надо профицит на обогрев ахаха 😁😁😁 кстати, возможно так и
есть. Хотя, я тут читала на днях гороскоп и там с планетами 'Марс и
Нептун' вражда по-полной программе. И эта программа звучит
примерно: я сильный крутой и всё могу, но полежать в кроватке и
нифига не делать тоже очень круто. Поэтому такое давление на людей
идёт🙄 либо в бой, либо в (психбольницу) спокойной место. Обычно,
мой зажор тут же превращается в 'итак, теперь приседания с 10кг, а
потом упражнения на руки/пресс и т.п' зато весело-задорно.
Похомячил, поприседал, похомячил, потягал гантельки. К сожалению
энергии столько не тратится, но зато хоть какая-то нагрузка
🤐🤷🤣
Катюша, я Вам сочувствую полностью! РПП у меня давно уже, естественно периодами. За год успела уже -9 кг от привычного веса к +8 кг весеннего авитаминоза и до -6 кг за последний месяц побыть.....Пора брать себя в ручки, не создавать проблемы с ЖКТ (моё вздутие второй день от еды просто....просто будто я беременна 😅) вчера думала поджелудочная убежит от меня..... Очень много жирного и сладкого за раз схомячила 🤢 сказала- больше не буду! И сегодня снова на 3000к наела😔 но не жирного и сладкого 😅 кстати кофе отлично аппетит отбивает на какой-то промежуток времени. Можно его с какао сделать. Пару ложек какао и кофе молотый (если такой имеется) и очень классный напиток получается. Тремора от него нету, и вкусненько и полезно😊
Я думаю надо почаще гулять и пореже бывать у холодильника! Катюша, пора серьёзно найти себе интересное успокоительное занятие! Вы кстати за последнее время в весе не теряли? Возможно пропустила где-то этот момент.
Катюша, я Вам сочувствую полностью! РПП у меня давно уже, естественно периодами. За год успела уже -9 кг от привычного веса к +8 кг весеннего авитаминоза и до -6 кг за последний месяц побыть.....Пора брать себя в ручки, не создавать проблемы с ЖКТ (моё вздутие второй день от еды просто....просто будто я беременна 😅) вчера думала поджелудочная убежит от меня..... Очень много жирного и сладкого за раз схомячила 🤢 сказала- больше не буду! И сегодня снова на 3000к наела😔 но не жирного и сладкого 😅 кстати кофе отлично аппетит отбивает на какой-то промежуток времени. Можно его с какао сделать. Пару ложек какао и кофе молотый (если такой имеется) и очень классный напиток получается. Тремора от него нету, и вкусненько и полезно😊
Я думаю надо почаще гулять и пореже бывать у холодильника! Катюша, пора серьёзно найти себе интересное успокоительное занятие! Вы кстати за последнее время в весе не теряли? Возможно пропустила где-то этот момент.
Мария Рубцова
25.08.2023 03:16
Катюша, я
вчера кекс ела на улице, а потом и в магазине под властью
'углеводного бума' сама с себя афигевала 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Потом ещё и плохо стало 🤐
Ощущения прям такие же! Не счастлива, в голове бардак.
Но вспоминаю песню градусов:
Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,
И от того, что не нравишься, не мучаться,
И быть уверенным, что всё получится.
Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.
И как-то веселее становится 🤣🤣🤣
Потом ещё и плохо стало 🤐
Ощущения прям такие же! Не счастлива, в голове бардак.
Но вспоминаю песню градусов:
Научиться бы не париться по пустякам,
И не болеть с утра по понедельникам,
И от того, что не нравишься, не мучаться,
И быть уверенным, что всё получится.
Научиться бы не париться по пустякам,
И чтоб никто не называл бездельником,
Пить пиво каждый день и не поправиться,
И девушки чтоб как у Ленни Кравица.
И как-то веселее становится 🤣🤣🤣
Катюша
25.08.2023 05:34
Мария
Рубцова, 😂😂 песня 🎶🎤🎵 классная, очень кстати☺
Катюша
25.08.2023 05:36
Мария
Рубцова, да, было очень резкое падение (4 кг за 2 недели при
переходе на кето)
Мария Рубцова
25.08.2023 20:28
Блин, тоже скинула 4кг за последние 2 -3 недели
Кажись накрыло нас обратно😅 в любом случае, не стоит грустить! 😅
Кажись накрыло нас обратно😅 в любом случае, не стоит грустить! 😅
Liza Bitcoin
28.08.2023 21:49
Елена
Петрова, у меня в день по 250 шагов 😁
Елена Петрова
29.08.2023 19:18
Liza
Bitcoin,кто меньше? )))
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
На твоём месте я бы позволила себе лежать и смотреть в потолок и ничего от себя не хотеть и не ждать.
Завтра новый день..
А по классике как только отпустишь и скажешь себе: ну и ладно, сиди в нейтралитете, наслаждайся, так через пару часов шило в попе просыпается. Тип "я отдохнул", я готов 🤭