Тренировка 6

Весьма энергозатратна🥵😁
Четвёртый круг только на характере 😤🤟💪

Напомню!
👉Перед тренировкой обязательна суставная разминка!
👉Кардио 5-8 мин по желанию
👉Тренировка выполняется в своём темпе 👐

У меня: 5 мин-разминка, 5 мин-кардио, 16 мин-сама тренировка👇

Валентина 18.08.2023 07:48

Молодец, Катюша!

Катюша 18.08.2023 08:10

Валентина, ☺🤸‍♀️

Мария. Минус 50. Ем всё. 18.08.2023 08:19

Катя, ты мощь!
Может ты ещё какие ролики будешь сочинять для ленивых жопок? 🤭
Я б тогда как начала 😂

Катюша 18.08.2023 08:28

Мария -27.6, 😆 какие ролики? Как начать и не остановиться? 😉😆

Или ты имеешь ввиду тренировки в "облегчённом варианте"? 🤔

Мария. Минус 50. Ем всё. 18.08.2023 08:38

Катюша, ага, второе )

Катюша 18.08.2023 08:47

Мария -27.6, 😊 хорошо😌 Завтра сниму в двух вариантах: жесть и "индивидуальный подход" 😉👌

Мария. Минус 50. Ем всё. 18.08.2023 08:52

Катюша, не обещаю, что исполню, а вдруг 😂

У меня гантели только по 5 кг, меньше нету

Катюша 18.08.2023 08:54

Мария -27.6, 😏 ох, Мария, Мария!!!! И это честно разве???? 😜 Я значит обещаю, что сниму, а ты не обещаешь, что сделаешь???? 😏 "Интересно девки пляшут"💃

Мария. Минус 50. Ем всё. 18.08.2023 08:56

Катюша, 😔😔😔 дааа, мне стыдно, но зато я честна перед тобой. Разве честность не важнее обещаний? )

Катюша 18.08.2023 09:06

Мария -27.6, важнее!!!! Но и КПД должен быть оправдан ☝😉