Тренировка 5

Напомню!
👉 Перед тренировкой обязательна суставная разминка!
👉Кардио 5-8 мин по желанию 👐
👉Тренировка выполняется в своём темпе!

У меня: разминка-5 мин, кардио-5 мин, трениррвка-16 мин👇

Анна Моррей 17.08.2023 07:48

Выглядите супер🤩🌹

Катюша 17.08.2023 08:00

Анна Моррей, 🥰 спасибо большое☺ обсыпаете меня комплиментами🤗💐

Александр 17.08.2023 09:15

Катя, отличный результат за такой короткий срок!

Валентина 17.08.2023 09:23

Какая девушка- лоза! Супер стройная! Сколько кг у Вас гири?

Александр 17.08.2023 09:31

Катюша как всегда с зарядом и вдохновением на огненный движ Тренируюсь

Александр 17.08.2023 09:31

Валентина, трешки, если по фото

Катюша 17.08.2023 09:46

Валентина, 🥰 спасибо, мне очень приятно 🤗💐 3 кг

Катюша 17.08.2023 09:48

Александр, стараюсь 🤗💪 Очень рада, что вдохновляю 🥰

Катюша 17.08.2023 09:48

Александр, ☺ спасибо!!!!! 💪

Александр 17.08.2023 09:52

Катюша, я вчера снял свою треню... и удалил Лопну от смеха!

Мир к такому фильму категории B не готов

Катюша 17.08.2023 10:05

Александр, хоть бы по секрету показал мне 🤫

Александр 17.08.2023 10:19

Катюша,тут от мужиков ждут 100 кг на плечи по 20 раз Тренируюсь

и 10000 подтягиваний, когда уже энергия настолько возрастает, что вокруг останавливается время по причине максимально-допустимой температуры и скорости движения тел

Валентина 17.08.2023 10:23

Катюша, О! А я купила два кг. На эту программу тренировок есть ссылка? Иногда не могу из дома вырваться, хотелось бы тоже потренироваться таким способом. Пока есть возможность два раза в неделю ходить в спортзал.

Катюша 17.08.2023 10:36

Валентина, 😁 а что за ссылки🙈? Не поняла😁. Тренировка же открывается? ☝ Ну вот на всякий случай ещё раз

https://youtube.com/shorts/_Es7yykMSR0?feature=share

Валентина 17.08.2023 10:36

Спасибочки! Открылась теперь.