Дневник питания за 12.08.2023

Тотальный контроль 👀
Смарт часы меня, мягко говоря, удивили 🙀. Мало того, что сон и его стадии можно смотреть на самом циферблате, так они ещё и "выследили", что я днем харю плющила 😆. Вот только ребенок проснулся в 6.00, а часы написали, что спала я аж до 8 😏, но я не спала😆, я просто не могла втать 😅 и собиралась силами.... А дневной мой раскритиковали😏 (тип 40 минут-мой максимум, а не 2,5 часа🤭🤫).

А! И ещё! По дороге в класс парк они завибрировали! Смотрю👀, а они спрашивают: "Дорогая, а ты случайно не ИДЕШЬ? 🕵‍♀️ Может " Ходьбу" включим?"
А я им:"Иду, иду! 😯 Давай! "

Стресс мой отслеживают в фоновом режиме 🙀Теперь даже не понервничать втихаря 😆

Для ввода данных в новые смарт часы пришлось взвешаться😁. Назовем это итог первой недели на кето😜(повторюсь: кето-для меня не диета, имеющая конечную дату🙅‍♀️, это-мой стиль питания, по безграничной любви, подходящего мне идеально🫂. Но раз совпало окончание первой недели и покупки часов, то почему бы и не попялиться/сравнить🙃) . Минус 3 кг-вполне ожидаемый результат: "летит" конечно всё ( жировая, мышечная, костная), что тоже ожидаемый результат 😏. Но все показатели в пределах хорошей "нормы"👌
___________
Приёмов пищи сегодня много 🤭 для одного дня, но как для "двух" (с сон часом именно такое ощущение 😜) - самый раз👍