Катюша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Катюша

03.08.2023 16:42

Дневник питания за 03.08.2023

🥳🥳🥳🥳🥳 немного пьяна и очень счастлива 👦👩‍👦
Ps отёк, как от укуса пчелы меня целиком 🥴🐝

Фотки ужина нет 🤷‍♀️ суета🥰🥳
Ну пусть будут эти 👇☺

Прием витаминов

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омега 3	3	15	0.3	1.8	0
Магний хелат эвалар	1	0	0	0	0
Витамин А Е	1	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Витамин D+K2	1	0	0	0	0
Комплекс витаминов группы В + Магний	1	3.9	0	0	0.9
Итого	2012	18	0	1	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	270	326.7	43.2	13.5	8.1
Итого	270	326	43	13	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое» [Daribar]	2	322	24	10	32
Итого	80	322	24	10	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
LITTLE CAESARS, пицца с паперони "Original Round Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов	550	1501.5	74.7	57.8	161.2
Шампанское [Santo Stefano]	850	688.5	0	0	72.3
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая	25	87.8	0	0	21.4
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Торт Сливочная Карамель [Мой]	200	480	7	18	70
Итого	2225	2943	85	77	364
Итого за день	4587	3611	153	102	405

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

6

4

SvetSveta (Deutsch lerne) 03.08.2023 17:01

👍👍👍👍👍⚘

Продуктовый адвокат 03.08.2023 18:38

Какие вы все милые.))

Катюша 03.08.2023 18:41

Женя, 🤗🤩 он "мама" говорит уже неделю!!!!! 🤫 не уверенна, что именно мне🤭, но я так счастлива🙈☺

Продуктовый адвокат 03.08.2023 18:42

Катюша, 🥳

Интересные блоги

Новые рецепты

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Суп с чечевицей и грибами

Автор Наталья

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%