Пусть будет во благо 🙏

Света https://health-diet.ru/people/user/680435/blog/338370/ , спасибо за совет!!!! План составлен😎, на неделю договорились подарить мне "тишину " в голове. Ну и за последний пункт проголосовали все(трое🙋‍♀️+🏋‍♀️+👩‍🎤) , ибо это (чисто теоретически) должно меня избавить от желания компенсации и плохого отношения к себе, т. к. это плановый чит (раньше я не помню чтобы планировала такое, были только эмоциональные срывы)
Да будет так! 😤 Аминь