Это работает 🙏🤩

Поделюсь впечатлениями первого дня (следование протоколу выхода из стресса за 3 дня)
Я сделала и с водой и с клетчаткой и с витаминами все манипуляции...
Потом Миша настойчиво мне рекомендовал с ним погулять😁. И я решилась ещё на одну вещь: сменить наши маршруты координально. Мы не стали брать коляску, а просто вышли и... пошли.... Недалеко лесок и там качели ☺, покачались. Рядом остановка автобусная и Миша заторопился 🙀на автобус. До этого он катался на автобусе с папой только. Муж в заботе о моем психическом состоянии всегда брал на себя такие прогулки, т. к когда доезжаешь до конечной, то нужно пережить дикую истерику, пока не пересядишь на др. автобус). Ну так вот... я настроилась, решилась и мы поехали 😬. И... это было великолепно 😍 я даже не знала как изменился город к 9 мая (да и вообще за последние 4 года😁). Мы доехали до вокзала, вышли.... Я напряглась😐.... Миша молчит 👀... Мы присели на лавочку... не орёт. Подъехал автобус, мы сели и поехали обратно 😅. Ну а когда уже к дому приехали, то конечно разорался😅, но это было по-другому, нежели с папой. Знаете без этого театрального падения на колени, взмывая руки и голову к небу с истошным криком 😁, и так пока папа на шею не посадит, и то он ему по голове стучит пока едет 😒. Видимо, он понимает, что мама не папа 😊... орал, но шёл ☺
_____
А потом я перешла к пункту часового кардио 🏃🏻‍♀️. Я выбрала зашигивания на стул ~40см высота. За час получилось по 700 зашагиваний 😁 на каждую ногу. И вот тут начала происходить магия 👀✨🎩✨. Когда я зашла в ванную после, то мягко говоря удивилась цвету 😆 лицо было бордовым.... Я решила усугубить процесс пропотевания и залезла практически в кипяток с морской солью 😁 (как в сказке про конька-горбунька, помните?). И я оболдела от нереального лифтинг эффекта 🙀. Лицо всё расправилось, глаза раскрылись, настроение-в космос можно полететь!!! И знаете, 😄я решилась повторить это путешествие со своим парнем, но теперь и дочь взяли👩‍👧‍👦(первую прогулку она проспала 💤) . Мы сели к тому же водителю, что и с утра 🤣. Когда на вокзале мы снова зашли к нему же, он разулыбался сильно😆 и сказал:" Я не знаю в чем тут дело, но вы можете в сл.раз не выходить из автобуса, а подождать внутри 5 мин и, едем"😄
-Это было бы очень кстати 🙏☺, спасибо!

Ps. И это был мой первый день лет с 12 (когда началось рпп), когда ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОТЕЛОСЬ 👀. Я когда у кого-нибудь видела это примечание к дневнику, то прям как что-то незнакомое для меня звучало. Сейчас я уловила наконец!!!! Уловила, какую пустоту я пыталась забить едой. Пустоту эмоциональную и СТРАХ, что мне на что-то не хватит сил (и всё время пыталась едой "набраться сил". В общем, это был очень показательный, продуктивный день! И я почувствовала себя в нём победителем 🙏 😭
Это счастье☺✨
На сл неделе займусь оформлением проездного по инвалидности. В своё время не сделала 😏, а как бы кстати был сейчас