от подсчетов. Сначала отдых на турбазе, потом день рождения дочки, впереди ещё пара праздников.... Так случилось само, что не морочилась подсчетами совсем. Сейчас конечно креплюсь, чтобы не вбить свою еду, но пока получается. Считаю, что переход на ИП-это как вишенка на торте в лечении головы 🙏, возвращению нормальной работы лептина, грелина, отношений с едой. Хотелось бы навсегда, но.... посмотрим... может это "отпуск" (временно)
Ps. Ж🍑па конечно подрасла😅, но все вокруг не перестают отмечать её в лучшую сторону так часто, что я начала всем вокруг верить ☺

Море классных впечатлений и +5 кг 😅.
Но, как я уже и говорила раньше- считаю, что больше у меня нет проблем ни с головой, ни с питанием(отношения с едой) . Поэтому сделала фотки "После отдыха", посмеялись с мужем 😆😆😆😆😆 как всё "колышется на ветру", вернула свой режим, за 4 дня слетело 3кг. И остальные улетят😊

Сил под вечер не осталось... Но Миша "сказал", что нам пора 😄. Думаю, выйдем и пойдем куда он поведет 😓..... Представляете 🤯 каким-то образом, где по дворам, где по главной дороге он привёл меня снова в " Щастье" 🤯🤯🤯. Как он запомнил дорогу? Это километра 3 от дома(мы шли час) !!!! Я в шоке 😳😲. Отпрыгал час и потом.... дорога домой 🙉🙈 зашли в автобус.... Сегодня с конфетами никто не кидался 😏 две женщины уточнили-не украла ли я ребенка? (Они никогда не слышали, чтобы ребенок таааак орал) 😁. Пришлось вкратце объяснить ситуацию. Выслушали, вникли, пожелали счастья и терпения 😅

https://youtube.com/shorts/HYpI8qH0xgk?feature=share4

Миша после вчерашнего в подавленом 😁 по причине, что мать предложила качелю, а не фейерверк событий и праздность 😅.
Если бы он понимал речь, то я бы сказала:"Не всё коту масленица😏". По плану из важных осталась уборка, А далее, как говорится (в нашей семье) "жопу чесать, семечки в потолок плевать" 😁, т. е прокрастинировать с сериалом "Оффлайн"

https://youtube.com/shorts/pnxQhWyBnPw?feature=share4
Подъём в 6.30- так Миша решил 🥴. Решилась отвезти в МФЦ(на такси) фотать Мишу на проездной в общественном транспорте 😆😆😆😆 Отчаянная я все-таки! 😅 В шоке были все 🙉🙈🙊. Так и не смогли сфотать 😏. Воспользовались моей гениальной идеей- сфотать фотку с моего телефона! А до этого я предлагала- отказали! Сказали Мишу вези всенепременно 😏 (видимо убедиться хотели в нереальности затеи).Вышли, идем... орет 🙉😏 и вдруг торговый центр, а в нём огромная игровая зона с батутами (а Миша такие места запоминает, даже если был в них всего однажды 🤯). Сынуля целенаправленно отвёл 😅... ну ок... Отпрыгал оплаченый час, вышли, идем.... орет 🙉 🧘‍♀️. До дома далеко... Зашли в автобус. Не успокоился🙆‍♀️🤦‍♀️ акустика в автобусе отличная 😆. Бедные бабушки бросались к нам с конфетами, чем ситуация только усугублялась 😬🤪. Вышли на следующей.... Дальше две остановки до дома верхом на боевой матери 😅🐎🐎🐎🐎. Каждый шаг под девизом "чем хуже, тем лучше"😎🤟. На все утренние приключения ушло 4 часа 🥴.
А по плану силовая (всего 2 р/нед Вт, сб).
Сделала ✅
И вот! Наконец!!!! Нет, не завтрак 😄..... наконец я вышла из дома ОДНА!!!! На плановую лазерную депиляцию!!!! Слушайте, я не помню когда я так научилась руками и ногами размахивать при ходьбе 🤣. Я как буд-то силу не контролировала 🤭, в какой-то момент перешла на бег🏃💨. Дофамин получен 😉, двигаемся дальше!

Сегодня, конспектируя очередную лекцию по психологии у меня возникло сильное желание написать 😁 вам....
На данный момент я себя ощущаю ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ (на 98%😉, оставшиеся 2%-это страх оказаться в том состоянии, в котором я написала сюда первый пост).
Я здоровая ментально, физически. Мое мироощущение потрясающее. Я классная жена, я классная мама, я красивая женщина, я человек незаурядный, увлечённый, со мной интересно другим и мне с собой жутко интересно 🤭. Я не испытываю никаких страхов перед трудностями, неожиданности, неадекватном 😆 и прочими распердихами окружения или жизненных ситуаций. А ещё! скоро 17! И мы едем в санаторий на 4 дня всей семьёй. Так какой же муж молодец💆‍♀️, что тогда взял путёвки не спросив моего мнения ☺ (там я была не я 😆🙆‍♀️🤦‍♀️)
Так вот! Обозначим этот день пунктом "Б"
Я что хочу сказать...... Не могу слова в кучу собрать 😂😂😂😂😂
В общем, я хочу отметить людей, без которых я не оказалась бы в пункте "Б".
Но сразу хочу сказать, что это мое восприятие вас (тот образ, который выстроил мой мозг) ☺.

Света. Два слова: мудрая, объективная!!!. Спасибо 🙏💕. Общение повлияло на меня очень сильно, изменило вектор моего развития.

Леона. С тобой всегда " истина где-то рядом" ☺. Без тебя мне даже в голову не приходило задавать себе вопрос "почему/зачем/для чего". И, кстати, сейчас я одна🤫. Спасибо тебе огромное 🫂

Саша. Мой друг ☺. Я воспринимаю как своё "зеркало", но противоположного пола 😄 В общем, если бы я была парнем, то я была бы тобой 😂😂😂 Спасибо тебе за тебя☺

Сергей. Говорит по-делу и РЕДКО, поэтому каждое слово ценно, интересно. Спасибо!

Ирина. Лёгкая, остроумная, чёткая 😎. Мной воспринимаешься как шикаааарная женщина из " Основного инстинкта". В общем, женщина должна быть такой 😉 так мне тебя нарисовал мой мозг 🤟💃

Мария. Женщина находка! 😍 Каждым постом зачитываюсь, каждый можно конспектировать как пособие по подходу к отношениям с едой. И я изменила свой!!! Спасибо огромное, что пишите!!!!!!!!
___________________
Спасибо вам всем!!!!!! Я обозначила "поворотных" ☝ людей, но за поддержку и что вы рядом были благодарю всех🤗. Я вижу каждого, ценю каждого 😌🤝

https://youtube.com/shorts/gUnxwGJpfeA?feature=share4
Прокачиваю менталку. Ежедневно: медитация, йога, комплекс упражнений (по приложению минут 6), лекция по саморазвитию (прослушать, законспектировать), игра на фортепиано 20мин (я не знаю нот, но меня не останавливает 🤟😎). Питаюсь до сыта (~2500ккал), 2 силовых в неделю

Занимаюсь перепрограммированием своего мозга 😉 ( медитация, взгляд во внутрь, смена фокуса, смена тренировочного режима, отношения к себе 👸 и с собой, а как следствие и с теми, кто рядом 👨‍👩‍👧‍👦). Я в начале этого пути, но дышать стало однозначно легче 🧖‍♀️

Ребенок. Миша (рас) проснулся без настроения. Болеет он и муж. Гундит, "говорит", что нам пора 🚌. Пока одеваю гундит, " обвиняя" в нерасторопности. На улице начал убеждать посадить его на шею 👀🙄🤔. Отказала. Орет. Тащит к машинам, чтобы я его посадила в любую, стоящую во дворе 🤦‍♀️🤯. Так в истериках дошли до угла дома.... начал вырывать руки и толкать 🤨. Ну всё! Вот на этом месте наступил мой предел 😅. Взяла его руку и уверенно отвела домой. Его ярости не было предела 🥴. Он буквально бился в истерике, искусал себя, орал надрывно и беспощадно🙉🙈
_______
Муж. Встал с постели и присоединился к Мише 😒. Обвинил меня в том, что я эгоистичная редиска (не хороший человек), что не подумала о том как ему (мужу)плохо и ему нужна тишина 😐, как плохо Мише и это не лучший момент для воспитания 🙄🤦‍♀️Объяснение, что разовое подкрепление в ребенке поведения "истерика-получение желаемого" может аукнется и отразиться на всем качестве жизни, не помогли его успокоить 😑. Так я и осталась.... эгоредиской 😏 в его реале.
_____________
Мозг+ребенок.Проанализировал поведение ребенка, нарушение моих личных границ, эмоции ребенка, ВЫДВИНУЛ РЕШЕНИЕ.
Мозг+муж. Я вообще "не взяла" вину на себя😄🙃. Зато отследила его ЭГО. 😏

И была мной кинута фразочка:" Договоришься сейчас! В сл. раз дам тебе выспаться! Как просит Миша постучусь к какому-нибудь мужчине в машину и попрошу покататься весело и доооолго 😏" (На этом месте я отследила своё ЭГО 🤭😆, которое цепануло, чтобы обозначить мою ценность и значимость 😅 тип "Меня сложно забыть, легко потерять" 🤣)
____________
Мозг+еда+эмоции.
Самое крутое, что я ПРОЖИВАЛА это всё! Не думала в этот момент про орешки и калории 🤯😆. Так как перед моим мозгом была поставлена задача, с которой он (на мой взгляд) справился великолепно 👌: НЕ ИСКАТЬ В ЕДЕ ИСТОЧНИК ДОФАМИНА!!!. Еда вообще перестала нести в себе эмоциональную нагрузку. А дофамин я получила от другого! 😍 Когда через час истерик Миша успокоился, занялся своими делами (минут 30). Потом подошёл ко мне и обнял 😭🥰, взял за руку, улыбаясь самой очаровательной улыбкой и, ГЛЯДЯ ПРЯМО В ГЛАЗА 👀 😭😍🙏, повёл к шкафу с одеждой. Держа его руку, я чувствовала его внутреннюю дрожь (согласится/откажет). Я открыла шкаф и стала его одевать. Он просто взвизгнул от счастья 🙏😭😍. Дофамин у меня через край (наверное и у него ☺). Я чувствовала ПОБЕДУ!!!!!!! Не такую, что тётка победила ребенка 😄. Победа от того, что его мозг (уж не знаю как😬 человек ведь думает словами) додумался до другого способа взаимодействия!!!!!!
Остался открытым вопрос с мужем 😏.... но, наверное если его послушать, то там тоже много правоты 🤷‍♀️ (но я не слушаю 😅).
Ps. Если вам показалось всё сказанное выше полной ересью 🤭😁, то даж не забивайте голову, просто листаните ленту дальше 😉