Вероника Печерская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Вероника Печерская

03.02.2024 08:12

Дневник питания за 03.02.2024

Рубрика: психология в картинках

*******************************************************
*******************************************************

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Омега-3 Комплекс [Amway]	1	11	0.3	1	0.2
Коллаген [Be First]	2	36	9	0	0
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Витамин с + Цинк [Doppel Herz]	1	10	0	0	3.5
Кордон Блю [Золотой Петушок]	220	479.6	26	24.6	38.5
Горошек зеленый. Консервы	400	160	12.4	0.8	26
Итого	877	807	48	28	89

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Фруктовый [Царка]	400	348	11.6	14	44
Итого	400	348	11	14	44
Итого за день	1877	1155	60	42	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

6

Эна 03.02.2024 09:27

Спасибо, познавательно.

Вероника Печерская 03.02.2024 09:31

Эна,

Поцеловали

Алла 03.02.2024 10:43

Классно реализованно! И очень доступно👍

Вероника Печерская 03.02.2024 10:50

Алла,

Поцеловали

Галина 03.02.2024 11:06

Современным родителям не помешало бы взять это на вооружение. Хорошо

Хорошо

Вероника Печерская 03.02.2024 12:12

Галина,

Поцеловали

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Автор InnaLandina

Паэлья с креветками

Автор Еленка

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1444 кКал

Витамины и минералы: 97%

Интересные блоги