Дневник питания за 31.01.2024

Многие люди любят разного плана психологические тесты, которые позволяют приоткрыться завесе к внутренним скрытым эмоциям, проблемам, просто познать себя лучше. Большинство тестов основано на проективной психологии.

Мало, кто знает, но само слово проекция в психологии стал применять З.Фрейд, однако, он его использовал только в качестве обозначения типа психологической защиты. Кода человек, пытаясь контролировать свои желания, которые лично им или обществом, где он живёт, считаются антисоциального характера, проецировал это на окружающих его людей. А вот К.Г. Юнг в своих работал по психологии доказал результативность метода свободных ассоциаций, которые и легли во многие проективные методики.

Эти методики диагностирования очень интересные и эффективны. Они помогают из нашего подсознания вытащить причины, которые мешают нам достигать своих целей и желаний, найти подавленные нами эмоции, чувства, которые мы изолируем и боимся для себя принять.

ИНСТРУКЦИЯ К ТЕСТУ:
На пару минут представьте, что человечек на рисунке — это Вы. Мысленно для себя дорисуйте ситуации и обстоятельства, в которых нарисованный человек оказался. И после этого ответьте на вопросы:
1. Что делает этот человек?
2. Зачем он это делает?
3. Нравится ли ему это делать?
4. Что происходит вокруг него?
5. Как человек к этому относится?
6. Чего ему хочется от мира больше всего прямо сейчас?
7. Как это все про вас и вашу актуальную жизнь? Про ваш текущий контакт с миром, ключевые задачи или проблемы?

Ответы на эти вопросы помогут вам проанализировать ваши приоритеты, потребности на текущий момент, какие трудности для себя вы видите, что вас пугает. Со всем этим отдельно потом можно работать в других техниках или же разобрать с психологом.

автор техники: М. Минакова

Расшифровка:

В данном видео я рассказываю, как проанализировать ваши результаты теста-упражнения «Животное».

Как оказалось, забыла рассказать расшифровку образа Лошади. Поэтому вношу описание тут. Образ Лошади символизирует ваше отношение к своей семье, как семье, в которой вы росли, когда были маленьким(ой). Так и сейчас к своей собственной семье.

Ассоциации, которые вы дали образу Лошади, её характеристики говорят о том, как:
1. вы себя видите в своей семье
2. какую роль вы занимаете в своей семье
3. насколько для вас ваша семья важна
4. как вы проявляете себя и реализуете себя в своей семье
5. на сколько для вас это ресурсная сфера или истощает ваше состояние