Дневник питания за 14.01.2024

Рубрика: Психология в картинках

🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Омега-3 Комплекс [Amway]	1	11	0.3	1	0.2
Коллаген [Be First]	2	36	9	0	0
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Вода	400	0	0	0	0
Домашние пышные оладушки	160	350.1	12.2	11.7	48.6
Топпинг, клубничный	30	76.2	0.1	0	19.7
Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой и Слоем Молочного Пористого Шоколада [Милка]	64	322.6	3.5	16.6	39
Итого	905	906	25	31	128

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	202	2	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	202	2	0	0	0
Итого за день	1309	912	26	32	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 16.01.2024 15:27

А я бы себе ничего не написала. Мне было хорошо всегда, даже если и были что-то плохого, то видимо оно было и не совсем и плохо.

Катя Файн 16.01.2024 15:42

На самом деле это не плохо и не хорошо. Это просто социальная дистанция. Представьте, если вам на вопрос "как дела" все будут вываливать, что у них на душе на самом деле.

Algernon 16.01.2024 15:45

Бросай привычку делать всем добро
Никто его не оценит все равно
Не надо жать из себя нелепый смех
А на вопрос «Как дела?» отвечать «Лучше всех!»

Юджин (кето+ИГ) 16.01.2024 15:49

Катя Файн написал:
Представьте, если вам на вопрос "как дела" все будут вываливать, что у них на душе на самом деле.

в советской реальности так было почти всегда. Более того, понятие друг именно это и предполагает. А дружили многие и это было в порядке вещей с детства. А во взрослой жизни многие дружили за бутылочкой, где и вываливали вместо психолога друг на друга все свои переживания... Широкая улыбка

Вероника Печерская 16.01.2024 15:52

Светлана,

Ксения 16.01.2024 15:53

За фразой "я в порядке" скрывается только одно - недоверие к человеку, который задал вопрос, и как следствие нежелание открывать ему свою душу.

Катя Файн 16.01.2024 15:58

Юджин (кето+ИГ), Ну, я и сама из тех времен. Такая же)) но, таки, обзавелась психотерапевтом в сложный период, чтоб не грузить своих близких и друзей.
А с друзьями мы стараемся другие темы обсуждать.

Юджин (кето+ИГ) 16.01.2024 16:26