Дневник питания за 04.01.2024

Рубрика: психология в картинках

**********************************************
**********************************************
**********************************************

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Цитрат калия Кетоша
7
0 0 0 0
Vitawomen PWP
2
0 0 0 0
В-комплекс (в1-в12)
1
0 0 0 0
Lecithin sunflower (лецитин)
1
0 0 0 0
Омега-3 Комплекс [Amway]
1
11 0.3 1 0.2
Чай (сухая заварка)
2
2.8 0.4 0.1 0.1
Коллаген [Be First]
2
36 9 0 0
Капучино maccofee
1
111 0.7 2.5 21.3
Мясной пирог от мужа (слоёное тесто)
436
749 26.2 66.7 60.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,5% [Царка]
400
400 11.2 14 57.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 24
Алла 04.01.2024 14:22
Почитала... И поняла, что по картинкам я 💯 удобная и совсем не есть собой🙉Обиделась на себя...
Кира 04.01.2024 14:27
Спасибо! Так и есть. И кажется очень сложным делать выбор в пользу "быть собой", пока не начнёшь, а после уже, наоборот, очень сложным становится быть удобным.
Ксения 04.01.2024 14:28
актуальная тема, которую нелишне иногда поднимать) отмечу, что людям часто нравится паттерн «быть собой» у окружающих, — они считают это естественным и искренним поведением (как и есть), поэтому приятным, к тому же и себя в таком общении чувствуют более расслабленно
Кира, согласна. Есть такой момент. Часто клиенты делятся, как трудно просто сказать нет и потом как недоумевают, спустя время, почему раньше это было трудно.
Алла, надеюсь, про обиду, это была шутка
Кира 04.01.2024 14:34
Вероника Печерская, мне кажется, тут срабатывает та же логика, что и с остальным хорошим. Сначала думаешь, что и денег жалко, и вообще зачем они нужны эти (например) хорошие кроссовки. А потом только в них и ходишь. И понять не можешь, как без них жил. Хорошее порой не так легко себе позволить, но к нему быстро привыкаешь.
Ira Ivanova 04.01.2024 15:20
Маргарита,это гипер трудно,так как быть удобным выгодно в первую очередь себе - так как наш ум ,приученный многократно к тому,что хорошая девочка - это когда тебе хвалят,дают конфетку и прочее за то,что ты выполняешь правила других,выполняешь картинку родителей(или уже к старости детей,которые тоже рисуют свою картинку родителей)или партнера ,и  поэтому рассмотреть себя настоящего  - за масками приклеенных фальшивых добродетелей - ой как сложно,плюс еще и от кучи разных ролей нужно избавиться,что бы в конце концов увидеть себя настоящего )))
Алла 04.01.2024 16:12
Ira Ivanova, А что настоящий человек не может быть с настоящей добродетелью? Только с фальшивой? Я в принципе за взаимный энергообмен...и сложно любить только себя, когда рядом столько людей, которых хочется любить и чувствуешь, что это взаимно🤷
Алла 04.01.2024 16:22
Вероника Печерская, Да, пошутила с собой))) У меня, если что шашки наголо🤣🤣И делаю я все равно, что считаю нужным, так мне говорят- неслушная и неудобная совсем)) И общаться я с "говном" не собираюсь, если мне это не нравится🤷, хотя ответственность у меня в наличии.. Это я только про себя✌️
Алла 04.01.2024 16:25
Маргарита, А зачем крайности ? Выбрать серединку))
Кира, шикарно сказано!
Маргарита, понимаю Вас. Это очень длительный и трудный процесс — перестать быть удобным другим. Вы умничка! 
Алла 04.01.2024 16:44
Маргарита, Ну да))
Ирина Макс 04.01.2024 16:56
Всю жизнь была удобной, но сейчас многое изменилось - научилась отделять зёрна от плевел.
Ирина Макс 04.01.2024 17:15
Маргарита, так воспитали. Мать делала так, чтобы ей удобно было.
Ирина Макс 04.01.2024 17:46
Маргарита, а сейчас сама себе командир и наставник.
Кира 05.01.2024 07:09
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты