25.12.2023 15:10

Дневник питания за 25.12.2023

Вчера был день эмоционального отрыва. Поехала со знакомым фотографом на очередную тематическую фотосессию. В итоге на каждой площадке принимались, как свои: с теплом и радушием..

Такого количества селфи с разными людьми у меня давно не было. Пожалуй, даже, когда презентовала свою книгу..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	10	0	0	0	0
Magnesium Citrat	2	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Псиллиум цельный	7	2.9	0.1	0	0.5
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	250	252.3	10.5	2.7	46.4
Сельдь атлантическая нежирная соленая	127	184.2	21.6	10.8	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	43	85.1	2.8	0.5	17
Сыр Пошехонский	40	140	10.4	10.6	0
Капучино maccofee	1	111	0.7	2.5	21.3
Итого	538	886	46	29	106

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	480	432	19.2	7.2	68.6
Итого	480	432	19	7	68
Итого за день	1418	1318	66	36	175

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 25.12.2023 15:21

Платки с оторочкой из меха не у этой девочки делали?
https://youtu.be/K8KNhAmRCfg?si=gGgIZCWfLdPYBywE

Вероника Печерская 25.12.2023 15:25

Мартинка, понятия не имею, так как костюмы подбирал фотограф Извини!

Мартинка 25.12.2023 15:48

Вероника Печерская, как интересно! Я только один раз переодетой фотографировалась в платья прежних эпох. Там помощница фотографа всех переодевала. А фотограф командовал: «Повернитесь влево, повернитесь вправо». Но мне фотки не понравились тогда. Как-то всё нелепо получилось. Мне парик вообще не подошёл к лицу. И платье тоже. Поэтому, пришлось удалить все фотографии.
У Вас всё довольно неплохо, как-будто Вы внутри пряничного домика, и сами все такие «пряничные». Боярин за спиной, а вы с подругой словно две его разодетые дочки. 😃

Ирина Макс 25.12.2023 16:19

Очень красивые фотографии! Ах!

Дама в шляпе 25.12.2023 16:31

Мартинка, ой я тоже только однажды и тоже в парике и тоже ужас-ужас, но фотки напечатаны - никуда не денешь. Обычно через время смотришь фотки и они вроде ничо так кажутся, а именно эти до сих пор ужас, а выкинуть рука не поворачивается

Мартинка 25.12.2023 16:41

Дама в шляпе, а я сразу удалила, не оглядываясь. 😀 Зачем жалеть плохую работу? Будет новый день, будут новые фотографии.

Дама в шляпе 25.12.2023 16:42

Мартинка, наверное вы правы, но там не только я но и дети, а они хорошо получились

Мартинка 25.12.2023 16:53

Дама в шляпе, а, тогда можно и оставить, если фотографии настроение не портят.

Ирина Макс 25.12.2023 17:10

Дама в шляпе, А меня Искусственный Интеллект в Контакте так красиво рисует! Только публиковать стесняюсь на странице, там я молодая и красивая, а сейчас уже под 70.

Вероника Печерская 25.12.2023 20:14

Мартинка, мы в домик попали случайно, зашли погреться. И зашли там за своих)))С париками я не снималась, фотограф всё хочет мне рыжую копну волос, а я парики никогда не носила, даже представить сложно.В русском стиле второй раз снимаюсь, первый в самый мороз в прошлом году в Коломенском. Мне понравилось. Я в целом люблю фотосессии с разными стилевыми решениями. Был опыт съёмок в стиле стимпанк, тоже интересные варианты для контента. Такой вариант в Битцевском парке тоже.. Не знаю, правда, к какому стилю отнести..

Сейчас ищем варианты для съёмок в стиле Гоголя (вечера на хуторе близ Диканьки) и в готическом стиле.