Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Эритрит [Fit Parad] |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия Кетоша |
9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Magnesium Citrat |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitawomen PWP |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В-комплекс (в1-в12) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lecithin sunflower (лецитин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум цельный |
7
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
37
|
84.4 | 3.2 | 0.5 | 16.7 |
Сыр Пошехонский |
40
|
140 | 10.4 | 10.6 | 0 |
Паэлья с Морепродуктами [4 Сезона] |
400
|
520 | 32 | 12 | 68 |
Итого | 1148 | 777 | 46 | 25 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Протеин Wiking шоколадный |
10
|
35.1 | 8.5 | 0.1 | 0 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1040 | 228 | 15 | 7 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 1,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
220
|
171.6 | 6.6 | 3.3 | 28.6 |
Семена чиа, сушеные |
30
|
145.8 | 5 | 9.2 | 2.3 |
Итого | 250 | 317 | 11 | 12 | 30 |
Итого за день | 2638 | 1323 | 74 | 45 | 142 |