Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цитрат калия Кетоша |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Magnesium Citrat |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitawomen PWP |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
В-комплекс (в1-в12) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lecithin sunflower (лецитин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фасоль стручковая |
200
|
46 | 5 | 0.6 | 6 |
Люля-Кебаб [Тураковские] |
225
|
420.8 | 24.8 | 33.8 | 0 |
Итого | 879 | 608 | 31 | 48 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бабаевский элитный шоколад 75% |
28
|
89.6 | 3.1 | 10.1 | 9 |
Итого | 28 | 89 | 3 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
80
|
135.2 | 14.4 | 7.2 | 2.4 |
Сметана 20% жирности |
160
|
329.6 | 4 | 32 | 5.4 |
Итого | 240 | 464 | 18 | 39 | 7 |
Итого за день | 1547 | 1163 | 52 | 98 | 24 |
Расскажите, как вы вписали так витамины, что они учитывают микронутриенты?
Я тут искала для витамина Д чтото в базе, все по типу "таблетка", в рацион попадает, а в микронутриенты нет