09.10.2023 11:34

Дневник питания за 09.10.2023

Немного стим панка вам в ленту.. :{}
Вчера была на очередной фотосессии (теперь в муках выбора фотки для новой книги).

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	4	0	0	0	0
Magnesium Citrat	2	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	16	119.7	0.1	13.2	0.1
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Сливки 10% жирности. стерилизованные	21	25	0.6	2.1	0.9
Вода	400	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	1	0	0	0	0
Фасоль стручковая	169	38.9	4.2	0.5	5.1
Свиная корейка Ашан	170	306	27.2	22.1	0
Сосиски, молочные	100	261	11	23.9	0.4
Итого	894	755	43	62	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бабаевский элитный шоколад 75%	30	96	3.3	10.8	9.6
Итого	30	96	3	10	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	160	329.6	4	32	5.4
Творог 9% жирности	80	135.2	14.4	7.2	2.4
Итого	240	464	18	39	7
Итого за день	1164	1316	65	112	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 09.10.2023 11:51

Классные фотки! Хорошо

Стимпанк до нас дошёл относительно недавно, но зарождался в конце прошлого века и уже тогда мне очень импонировал. Начало положила художественная литература, которая была воплощена в компьютерных играх типа фэнтезийных РПГ в сочетании с техногенным ретро-футуризмом, что смотрелось довольно привлекательно. Сумашествие

Короче, тема мне всегда нравилась. Широкая улыбка

Вероника Печерская 09.10.2023 12:03

Юджин (кето+ИГ), спасибочки за такой развёрнутый комментарий. Для меня стим панк очень фактурный по передаче эмоций Поцелуй

Юджин (кето+ИГ) 09.10.2023 12:12

Вероника Печерская, Хорошо

Gato Feliz 09.10.2023 13:15

Очень вам подходит этот образ! Замечательная фотоссесия, мне нравится стиль стим-панк, очень много интересных деталей, а чего только стоят корсеты!

Вероника Печерская 09.10.2023 13:58

Gato Feliz, спасибочки! Поцелуй

Точно! Ради только корсетов можно сняться в этом стиле. Они там шикарные. От одного, где была карта, я была в восторге (жду фоток)

Mushkanchik 10.10.2023 11:02

Фотографии шикарные!!! С улыбкой

Вероника Печерская 10.10.2023 11:57

Mushkanchik, спасибочки Поцелуй

Екатерина 10.10.2023 12:01

Какие крутые фотки, первая для книги я думаю подойдёт👍

mai visto 10.10.2023 12:12

Да согласен .... шикарные . крутые .. привлекательные фотографии , я бы даже сказал и модель красива и привлекательна... Удачный антуражик и костюмы... Хорошо

А для книжки действительно первая введу серьёзности подходит ))... Подмигиваю