Вероника Печерская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Вероника Печерская

26.09.2023 09:58

Дневник питания за 26.09.2023

Рубрика: психология в картинках

******************************************
------------------------------------------------------------------------

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	4	0	0	0	0
Magnesium Citrat	2	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Кофе растворимый, сухой	5	5.9	0.8	0.2	0.4
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Вода	400	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1.5	0	0	0	0
Фасоль стручковая	200	46	5	0.6	6
Буженина [Заонежное]	230	607.2	27.6	55.2	0
Итого	884	795	34	70	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бабаевский элитный шоколад 75%	30	96	3.3	10.8	9.6
Итого	30	96	3	10	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	90	152.1	16.2	8.1	2.7
Сметана 20% жирности	150	309	3.8	30	5.1
Итого	240	461	20	38	7
Итого за день	1554	1352	57	119	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

6

Jedi 26.09.2023 10:20

подскажите, какой у вас вес, если калорий 1350?

Вероника Печерская 26.09.2023 10:30

Jedi, в графике указываю. Сейчас около 55 кг

Jedi 26.09.2023 11:02

Вероника Печерская, мммм вау

Jedi 26.09.2023 11:04

Jedi, не найду в интерфейсе сайта ссылку на профиль, не очевидно если есть

Вероника Печерская 26.09.2023 12:26

Jedi, я тоже не у всех могу видеть, хотя у меня функция стоит в открытом дсотупе

Вероника Печерская 26.09.2023 12:26

Jedi,

Смущаюсь

Интересные блоги

Новые рецепты

Творог на сковородке

Автор Мила Равно

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%