Дневник питания за 23.08.2023

Рубрика: психология в картинках

*******************************************
*******************************************

*******************************************
*******************************************

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цитрат калия Кетоша
5
0 0 0 0
Magnesium Citrat
2
0 0 0 0
Vitawomen PWP
2
0 0 0 0
В-комплекс (в1-в12)
1
0 0 0 0
Lecithin sunflower (лецитин)
2
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
22
164.6 0.1 18.2 0.2
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Вода
400
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Помидор (томат), парниковый
104
14.6 0.6 0 4
Огурец парниковый
111
12.2 0.8 0.1 2.1
Перец сладкий зеленый
59
15.9 0.8 0.1 3.1
Салат (латук)
35
5.6 0.5 0.1 0.7
Буженина Запеченная [Рублевский МПЗ]
120
477.6 38.4 36 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
4
0.9 0.1 0 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
1
1.4 0.2 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 20% жирности
160
329.6 4 32 5.4
Творог 9% жирности
70
118.3 12.6 6.3 2.1
Вода
400
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
1
1.4 0.2 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Валя :)) 23.08.2023 09:38
Вероника, а есть толк кого-то контролировать? Широко разошлись идеи, что людьми кто-то из окружения манипулирует, или что близкие люди абьюзеры через одного - но при этом, возможно ли, что никому это не нужно, окружающие просто живут своей жизнью как умеют? А чужой контроль над собой и своими поступками в большинстве случаев лишь иллюзия?
Валя-Толстоножка ),не всегда так. И часто люди позволяют себя контролировать окружающим, родителям. Без их контроля не могут. Причины этому есть разные.Рада за Вас, что Вам такое не знакомо состояние и это вы воспринимаете, как нечто навязанное обществом, СМИ, психологами или кем-то ещё... Есть манипуляторы, есть те, кто позволяют собой манипулировать. И это выгодно часто и тем и другим.
Валя :)) 23.08.2023 10:19
Вероника Печерская, я просто спросила как есть, а не оценку себе))). Значит, есть оно и часто встречается, спасибо за ответ!
Валя-Толстоножка ), да, встречается очень часто. Постоянно сталкиваюсь с этим в своей практике. 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги